Девчата! Не сочтите за сумасшедшую, но реально хочу набрать вес! Хотя бы 5 кг. Вес подростка уже…

Мне б ваши проблемы😥

Сядьте на белковую диету .

Купите в спортпите какой нибудь гейнер и наберёте легко вес

У меня тоже максимум 52 (

А рост какой? Я вот до родов весила мах 55 при росте 178 и как то особо не страдала, но все говорили что я дрыщик 😂 но у меня и возраст уже огого😂

Ешьте на ночь все каллорийное. Макароны- фастфуд, пиццу..

@innocha1107, ага и целлюлит будет первый как результат😂

@tatianochka.gos, на какую ещё белковую диету 😳? Человек набрать хочет))) вам больше углеводов нужно употреблять , но не быстрых типо булочки, печенье и всякое такое ... а каши со сливочным маслом и сахаром, макароны твёрдых сортов пшеницы .. обязательно мясо . И если хотите не просто поправиться , а чтобы и тело в форме было, хотя бы немного нужно спортом заниматься. От туда и мышцы будут ;)

Заберите мои, мне бы как раз 5 кг скинуть(((

Ешьте грецкие орехи с медом!

Отдам свои и пару размеров груди бонусом.

@sveta_dzhafarova, 😄😄😄😄😄😄😄😄девушка , вы сами ответили на мое высказывание ) я думаю девушка хочет быть в форме , а не желе , поэтому я и написала белковая диета , за счёт белка идёт навешивание мышечной массы !!!! А значит растёт вес ! Потом все укрепляется за счёт спора и получается красивое тело . А если перейти на углеводную , то вес прибавится , несомненно .... но какой ? Правильно - бесформенный жир !

@sveta_dzhafarova, *наращевание массы

Мне ничего не помогло,после родов и до б весила 48(((

@leginadasha @sabina190989 заберу себе всё, и грудь, и попу!

Как я вас понимаю😭 даже одежду не всегда можно подобрать😞

Все как мешок смотрится((( 48 кг(((

А вообще нужно конечно в зал идти заниматься, но сына ещё совсем маленький(((

@viktoria251991 все так говорят ((

Вам бы в зал... а то наедите себе целлюлитные бока, потом другая проблема будет. А если накачаться, очень круто будете смотреться...💪👍

@sonik рост 160, но выгляжу не на 51 кг, а на 45-48 максимум. одежда s/xs. А хочется полную м

Я спасалась набором веса в мышцах когда вес 50 был и не двигался

@alinka24g воооот! прям в точку! Шопинг в цирк превращается! В 33 года носить размер подростка, капец! Хочется посерьёзнее что-то. А то ни декольте, ни попы...

Хм, а у меня почти такой же вес при 173. Попа большая, попу больше не хочу, а вот грудь, руки не такие тощие не помешали бы

@panterka-k @khrushc попробую

@irina_a_y, мужу хорошо поправило!

@irina_a_y при росте 160 вешу 42... Для меня 47-48 кг - идеально...

Ну в 33 я ещё девочкой летала😂😂😂сейчас ношу 44 русский и иногда с-ку беру, сама офигеваю---М!!!! Мой мозг ещё не привык

В зал, побольше белка и сывороточный протеин и будет идеальное тело

@sonik хочу тоже м носить и офигевать 😂😂😂

Мне ничего не помогает на гв.168см 48кг.и это я уже набрала!была 45. Глистов нет.кровь в норме. Хочу 52кг😣

Бассейн.массаж.высыпаюсь умеренно. Ем минимум 6р в день.чтооо дееелать?

@oksanasolt322 неужели нам до старости худыхами рассекать... ((

@irina_a_y ой нее. Гардероб ждёт мои прежние булочки😏 всё-таки надеюсь при отмене гв наберу

Моя больная темаааааа!(((( я тоже хочу поправиться, мне бы хотя бы как ты весить 52! При моем росте 163 вешу 49(((

@tami_di ох, Марина... так и будем до старости дрищами ходить ))

))) нееее, в нашем случае, будем называть это миниатюрностью!

Детскую смесь в рацион пустите и поправитесь😋