Я тоже диет не придерживалась особо, сейчас вообще всё подряд ем)) а первое время просто сок яблочный пила вместо лимонадов)) зефир и печенье ела из сладкого. Главное цитрусовые не есть и шоколад , молочку поменьше. Месяцев с 3 уже никакой диеты не придерживалась вообще.
Я сразу ела все из "сладенького". Не килограммами , конечно. Но ни разу у малыша не было сыпи- кормлю по сей день. И диет никогда не соблюдала. Если у малыша есть предрасположенность к дерматитам- то хоть вообще рот завяжите, а его сыпать будет.
Я ела варёное,тушёное,запечённое.Воздерживалась от цитрусовых,мёда,шоколада.Из сладкого печенье топленое молоко,запечённые яблоки.До 2,5 месяцев.Потом По немного стала пробовать все.Вообщем диетами и запретами себя не изводила )