@zhdanova-alena, хоть и мало набрала но я обратилась к фитнес тренеру.она мне составила программу питания,т.к.80% успеха в похудении,это питание. И плюс тренировки. Она и на ГВ подбирает питание и тренировки. Онлайн. Очень эффективно. Самой сложнее справиться
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Мне сказали два месяца половой и физический покой
Маша·
Мама дочки-младенца
@zhdanova-alena, через два месяца стала заниматься спортом💪 на фото 7 дней после родов и через месяц после занятий спортом
Алёна·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
@mashunya1990 вы стройняшка, ну мне то до вас далеко. Надо будет 20 кг скинуть
Маша·
Мама дочки-младенца
@zhdanova-alena, хоть и мало набрала но я обратилась к фитнес тренеру.она мне составила программу питания,т.к.80% успеха в похудении,это питание. И плюс тренировки. Она и на ГВ подбирает питание и тренировки. Онлайн. Очень эффективно. Самой сложнее справиться