@zhdanova-alena, хоть и мало набрала но я обратилась к фитнес тренеру.она мне составила программу питания,т.к.80% успеха в похудении,это питание. И плюс тренировки. Она и на ГВ подбирает питание и тренировки. Онлайн. Очень эффективно. Самой сложнее справиться

@mashunya1990 вы стройняшка, ну мне то до вас далеко. Надо будет 20 кг скинуть

Мне сказали два месяца половой и физический покой