Наконец-то погода наладилась, а это значит, что уже в ближайшие выходные свежий воздух наполнится ароматом жареного на костре мяса 🍴🍗 😋 .

.

А как же быть тем кто на правильном питании? 🍏🍐

.

Сейчас я вам полью немного бальзам на душу. Ведь с точки зрения диетологии шашлык весьма полезен, естесственно если соблюдать определенные правила в приготовлении.

Хоть мы и привыкли говорить "жарить шашлык" все таки его способ обжарки отличается от стандартной жарки, которая так вредна! Отличается тем, что нет соприкасания с жарящей поверхностью, тем самым позволяя жиру, а вместе с ним и вредным веществам, стекать вниз, оставляя все самое полезное.

Но! ☝ Важно знать, что не стоит обжаривать мясо до черной корочки! Также мясо не должно быть внутри сырым и красным. Во всем нужна золотая середенина.

Еще один важный момент - это маринад. Он должен содержать максимум пользы. Никаких майонезов и уксуса! Есть уйма других не менее вкусных, но более полезных способов замариновать мясо: в минералке, в кефире, в красном сухом вине, с овощами, с добавлением зелени, базилика, разморина и т.д. На что хватит вашей фантазии.....💭

До выходных осталось всего пару дней, так что скорее ставьте ❤ и берите себе на заметку 😘 Всем вкусных и полезных шашлыков! 😉

#zaikafitness #Zaikafitnes #mommytime_tlt #готовим #пп #напп #вкусно #ппрецепты #рецепты #еда #мамытольятти #инстамамс_тлт #ямама #фитнесмама #фитнес #фитнестольятти #спорт #зож #тольятти #город #яхудею #похудение #худею #худеемвместе #дваждымама #шашлык #шашлыки #лето2017 #лето #сезоноткрыт