Не могу встать на анализы, не могу проснуться рано, потому что бессоница, как скажу себе завтра рано…

Принять душ тёплый, выпить чай с мятой или мелиссой на ночь)

Я ни разу анализы утром не сдавала. Всегда после обеда

@u639 везет у меня до 10 обязательно( я сова

@oksbaby1992yu я всегда засыпаю стабильно в 4:00 и просыпаюсь в 13:00, а анализы с 7:30 до 8:30 😭

Я тоже сова. Но теперь уже зомби т.к. сын сова а доча жаворонок да + муж в 5 утра на работу встаёт. Поговорите с врачем может вам пойдут на встречу позже сдавать. Скажите что вам очень тяжело

Сдайте в гемохелп) я всегда просыпаюсь сама по себе около 8 утра, в туалет))) спать не удобно... главное не забыть ))) ) по этому контейнер кладу на видное место в туалете))) иду подмываюсь, тут же баночка) и дальше спать)) к 11 отвожу) в 18:00 готовы.