со старшим ребенком вес ушел сам по себе после окончания ГВ без диет и физ.нагрузок. хочется верить, что и в этот раз случится так же

За месяц ушли 5 кг - правильное питание и спорт 3 раза в неделю. Ежедневно вакуум и стульчик у стены. Очень медленно вес уходит, раньше при таком режиме была бы прозрачной😅Сейчас перешла в другую группу - физ нагрузка огого и 6 раз в неделю... только начала, но думаю с таким режимом быстро скину.

@mamamarinochka в лс идем)

@margaret95 @margaret95 так ты на сушке)

@kykolka_kroshetcha тогда и я к вам хочу🙈

@kykolka_kroshetcha, и я к вам хочу)

@margaret95 а у нас наз худеем вместе

@kykolka_kroshetcha, добавьте меня пожалуйста в вашу группу

@kykolka_kroshetcha, да? И я в группе )) сушка мам)

@margaret95 Только пп и еще упражнения,мы в группе в вайбе с девочками с прегги для похудения)Друг друга поддерживаем,я весила 62 теперь 57)))и это не финишь еще)

Никак(( мой вес держался долго, а когда начала заменять кормления прикормом, то и вес начал уходить. Хотя питание и спорт были одинаковы все время

@aliona_maks а какой ответ вы хотели услышать?))))))

Уже больше недели физ нагрузки +уменьшение калорий ...пока ничего( мне кажется никак(

@aliona_maks, а щось Вас не влаштувало у моїй відповіді?

Якщо будете їсти все і багато, то не схуднете. А на дієті + гв схуднете досить сильно

@olenka_b Остроумно!!!...спасибо.

Дієта