Девченоки,подскажите!🙏Какое питание во время ГВ? Хожу и мучаю себя(То одно нельзя, то другое... Времени на готовку нету,а то что домашнии кушают я себе не позволяю..
Вначале строго сидела на диете,теперь ем все.даже наконец любимый кофе и шоколад с мороженками.Единственное-съела как то три кукурузины,так он на след день срыгивал весь день.Теперь из-за нас вся семья без кукурузы.😂Но я и в беременность ела кофе и шоколад и диеты не соблюдала.Говорят так лучше малыш адаптируется.Ясное дело колбасу первого сорта не жру.Могу съесть только супердорогую варенку и то не часто.И сильно жареное и жирное тоже стараюсь не употреблять.Ну и всякие газировки и вообще весь этот дешёвый яд.Если печенье-сухое.Тортов с кремом,грибов не ем/наполеон исключение.Короче приближена к ПП ,но не совсем)))
Колики дают желток яичный и дрожжи, что в выпечке.
Избегайте этих продуктов, и все будет хорошо.
У нас ещё на каши было.
Тьфу-тьфу, раза 4 были колики. После 3-х месяцев ем все.
Но продукты вводите по одному в день и смотрите по ребенку.
Удачи вам и ребеночку😊
Я в первые пол месяца ни чего не ела, а ела то что говорили врачи. Чай с сухофруктов и не могла понять почему моя кнопа кричит не своим голосом, вроде и не ем ни чего плохого и даю капельки, а он плачет. Потом я поняла что у ребёнка газики от сухофруктов, так же у него животик болел когда я попробовала чай с молоком. Когда я ни чего себе не позволяла у малыша были проблемы со стулом. Потом я начала по немногу добавлять помидор по дольке в день и смотрела на реакцию. Начала кушать то что и еда при беременности по немногу, стул наладился. Он начал сам ходить раз в день, что не может не радовать) ем черешню, абрикосы по одной или две в день, сливу одну или две только со своего дерева. И у малыша вроде нет сыпи и он получает витаминки))) так что пробуйте кушать все и смотрите на реакцию))) на твёрдый сыр не налягайте от него крепит детишек))))
@maracin @vine0214 @vitaliya448 @i.cherno @mama__ira @masyanya.visti @irinka.dnepr Спасибо большое,а то я совсем замучалась,а голодной ходить неочень(🙁.Вообщем действовать по принципу правильного питания) )
я сначала ела все диетическое, гречка, котлеты паровые, яблоки печеные, запеканка творожная, мария, потом начала понемногу пробовать, зефир и мармелад натуральные, йогурт, персики, черешню, мед, вот малину хочу попробовать, по одному продукту в первой половине дня и смотрю на реакцию на след день
Чай с маслом и сыром,и молоко жирненькое будет и быстро...я спасаюсь так когда совсем нет возможности приготовить.Макароны (тоже сыром сверху трушу) каши.Ну и каждое утро пробуйте что-то новое и смотрите на реакцию ребенка.