Делала когда... водросли ламинарии, в аптеке продаются.. запариваешь как на уп-ке написано, а сверху плёночкой и на часик в тёплые штанцы. Перед лучше скрабик кофейный( выпили кофе натуральный, а гущей помазали ножки в душе👍). Эфект будет от чего угодно если сделать это системно. Например 3 раза в неделю. Целый месяц! Реально есть эфект. Можно натираться специальными смесями или перец, корица, масло гоейпфрута. Тоже под плёночку. Рецептов море... очень круто помагает массаж банками( вакумные в атеке 100р стоят) это прям круть... маслецем намазались и вперёд. Или медовый массаж тоже супер способ