Как я научила сына засыпать самому без истерик и плача.
Начнём с того , что до 2х лет я не считаю, что ребёнка нужно оставлять в кровати "прокричаться и уснуть ". Уж сильно дети до 2х мамозависимые и уязвимые, нервная система у них ещё незрелая. С самого рождения я укладывала сына только на руках , с появлением Маши , мне пришлось укладывать их обоих одновременно , и я уже не смогла Матвея держать на ручках , а просто положила рядом обоих по бокам. Так и засыпали каждый вечер . С 6 мес я стала укладывать Машу сразу в ее кровать , а Матвея на родительской . А сама садилась между кроватями и держала обоих за руку или гладила по голове. Но получалось часто, что Маша засыпала сразу , а Матвей мог по часу ещё играться ,смеяться , ворочаться и будить тем самым Машу. Плюс меня утомляло усыплять по часу, а то и полтора . Потому что на себя по вечерам времени совсем не было и я ужасно уставала. И я решила , что пора ему научиться самому засыпать. Первую ночь , как Маша уснула ,я стала выходить . Он протестовал , но не орал как в год , я возвращалась и напоминала , что нужно спать . Он баловался конечно , иногда к Маше лез . Но через несколько ночей привык . Теперь он знает , что я побуду с ними первые 5-15 минут , а далее нужно засыпать одному.
Главные правила засыпания :
1. Идти спать всегда в одно и тоже время.
2. Иметь ритуал засыпания. У нас :умывание , одеваем пижаму , включаю колыбельную , любимое одеяло.
3. Не кормить при укладывании !! Будь то грудь или бутылочка.
Так потом сложнее отлучить от груди или бутылки ! У ребёнка всегда при засыпании будет рефлекс "покушать "
Постепенно откладывать питье на полчаса- час раньше перед сном. А на ночь давать соску. Ребёнок будет сыт и молоко ему уже будет не нужно. Да , вначале может пару дней он будет требовать молоко по привычке, но так как он уже будет сыт, то долго требовать ребёнок не будет .
4. Не держать на руках ! Ложитесь рядом , обнимайте , целуйте , но не держите ребёнка , особенно если ему уже больше года .
В общем , наше засыпание прошло как то даже безболезненно. Я когда то пыталась в год-полтора оставить его , так он орал нереально . А в 2 уже стал понимать. #сон #sveta_сон