Девочки , после кесарева кто когда начал спортом заниматься? Я не про гири и штанги , а так, лёгкий…

Через пол года

@id8949864, 😱😱😱

@katy.katy, ну а что поделать ...?!)

Через месяц врач разрешила начинать

@id8949864, я просто думала раньше ))

Только сделала УЗИ, разрешили, сейчас начала!

@daria, ого, это радует уже))

Оба раза через месяц, после узи и консультации врача

Через 2 мес после разрешения врача, причём штанги, гири ))

Я слышала, что на гв бегать нельзя. Может что-то путаю. Если конечно у тебя гв😊

@tuzyaka, оно самое ))) а почему? Молоко выльется на ходу ?😁

Воо

@tuzyaka, ого, ясно-понятно ))

Начала через месяц по программе Джиллиан Майклс для мамочек молодых (там три тренировки-руки и спина , корпус и пресс, ноги попа), выделения почти закончились, начала тренить после того как сделала УЗИ и мне УЗИст сказала что все ок

@like_a_snow, и как результат ?)

@katy.katy, пока прошла неделя, но я в восторге. У меня очень большой пуз после двойняшек моих и уходить начал быстро как и объёмы тела, выделения уменьшились, чувствительность у шва появилась(было онемение ) ну и пп залог успеха. Выкинула весь пищевой мусор

Главное не торопиться чтобы внутренний шов не разошёлся

@like_a_snow, ну вот я щас тоже на пп, тоже пузо после кс, но вес вроде уходит , но хочу потом добавить спорт ))

@katy.katy, в бандаж утяшивайтесь прям до боли туго-туго

Я купила орлетт послеродовой, очень круто с ним животик ушёл. До этого был фэст -такая фигня

@like_a_snow, да, утягиваюсь) а сколько его по времени в день носить надо?

@katy.katy, я только на ночь снимала и иногда спала в нем. Носила месяц точно.

@like_a_snow, ого))) я хожу часа два и устаю в нем , на шов давит.