Кто худел на кукурузной каше? Польза и эффект

На кукурузе вы сроду не похудеете, она очень калорийна. Никакой мега-пользы в ней нет. Похудеть поможет только нормальное питание на регулярной основе. А не монодиета. Пожалейте свой организм и питайтесь сбалансированно

@yuliya-bern пусть так))))

@yuliya-bern ну слава Богу, а то я уж засомневалась в своих знаниях🙈

Углеводы, которые мы получаем из продуктов с низким ГИ, преобразуются в энергию равномерно, сахар поднимается медленно, мы успеваем ее потратить. А углеводы из продуктов с высоким ГИ, наоборот, усваиваются слишком быстро, поэтому организм часть преобразует в энергию, а другую запасает в жиры. У кукурузной крупы действительно высокий ГИ, а это очень важно в похудении. Если Вы настроены похудеть и не набирать обратно, нужно изменить пищевые привычки и правильное сбалансированное питание, поддержу @l_rozanova, абсолютно верно говорила. 😊

@l_rozanova вот вот и я том же,бесполезняк полнейший! Удачи

@nikoluya бесполезно🙈 все, я ушла. Удачного похудения

@l_rozanova причем тут советует / не советует? Я говарю о влиянии этой каши и пользе

@l_rozanova вот с этого и надо было начинать,в этом и есть вся суть ваших высказываний) всего доброго

Диетолог, кторорый советует худеть на подобных диетах, это 💩, а не специалист

@nikoluya я не боюсь этой каши, она невкусная. Поэтому я ее не ем. Статейки про диеты тоже не интересуют, я за нормальное похудение. Чистите. Удачи

@l_rozanova статейки про диеты,видемо вы изучали раз такое пишите))) Ну пусть будет так,я лишь хотела поделиться информацией и надеюсь кому пригодиться,а с информацией я знакома более чем+ консульции диетолога знакомого и еще несколько специалистов,которым я доверяю,так что бойтесь дальше как огня этой отвратной каши)) А я буду худеть и организм свой чистить ;)

@nikoluya я уже поняла Вашу позицию. Давайте закончим диалог. "Худейте" как хотите. Хоть на кукурузе, хоть на булках с маслом

@nikoluya да прикорм тут не при чем. Надо изучать не статьи о дпетах. А о том, какие продукты как влияют на организм. Прикорм к слову пришелся, че вы за него уцепились.

@nikoluya эммм. Ок, все понятно. Если Вы считаете, что ГИ не связан с процессом потери веса, то смысла в беседе точно нет. Именно ГИ говорит о том, что это быстрый углевод. А значит проголодается человек быстро. Если Вам организм за такую диетку спасибо скажет, то ради Бога. Но вы сначала все же с информацией о процессах расщепления продуктов в организме разберитесь, а не со статейками про диеты.

@l_rozanova далеко не про любую диету,вы что😐

@l_rozanova меня прикорм в данный момент не интересует,причем тут это

@l_rozanova о боже приииичем тут гликемический индекс?))))) За счет этого,человек сьевший 250 гр каши не будет испытывать голода до обеда +польза...вообщем и эффективная борьма с кг и оргагизм спасибо скажет))А с вами бесполезно переписываться,если интересна эта тема то все таки советую побольше изучить ее,чтоб людей не дезинформировать)

@nikoluya если ввести "кукурузная диета", то 100% будет расписано, какая это шикарная каша)) то же самое про любую диету напишут)

По теме прикорма я изучала влияние продуктов на уровень сахара в крови, на набор веса и т.д.

Уточнила - гликемический индекс кукурузной каши - 70. Это достаточно немало. Для похудения точно не вариант. Разве что на жутком дефиците калорий. Но на дефиците можно и нормально питаться) без ограничений в продуктах

@l_rozanova ну с манкой давно уже все понятно) а тема прикорма и диет как бы абсолютно разные,но суть одна да,что только польза и огромная.Да все источники,введите кукурузная диета или что то подобное,даже в банальном рекоменде есть о кукурузной каше и ее не малой пользе)

@nikoluya не, я не искала в ней вред) я когда изучала тему прикорма, как раз и читала про крупы. И кукурузную нн рекомендуют часто есть, как и манку. А что за источники пишут о пользе?) надо перечитать) вдруг я и правда ошибаюсь.

@l_rozanova странная у вас информация,в большинстве источников пишеться лишь о пользе,ну да ладно) кто ищет тот всегда найдет,это я про "вред"

@nikoluya если вы любите чттать научные статьи, то без труда найдете массу информации о вреде таких диет.

@nikoluya я читала, что кукуруза - это как раз быстроуглеводный продукт. И набор веса на ней быстро идет. Но дело ваше, худейте как хотите))

@l_rozanova да и результаты у достаточного колличества девочек тоже не дадут соврать в эффективности)))

@l_rozanova в кукурузе много сложных углеводов,за счет этого сытость очень долгая)В ней огромная кладезнь пользы ,причем для всего организма,вплоть до предотвращения кровоточивости десен.Так же кукурузная крупа выводит шлаки и прочее да и еще много чего можно про нее сказать) А у вас какое то ошибочное мнение,ну или просто вы не всей информацией о данном продукте владеете,почитайте научные статьи да и просто много литературы на этот счет :)

На кукурузе вы сроду не похудеете, она очень калорийна. Никакой мега-пользы в ней нет. Похудеть поможет только нормальное питание на регулярной основе. А не монодиета. Пожалейте свой организм и питайтесь сбалансированно

@alina1203 ну и я скину и закрепить еще надо

@nikoluya, я тоже без ума от сладкого, даже сейчас думаю о том, чтобы торт заточить, но нельзя) вот скину все ненужные кг и тогда съем уже кусочек)

@alina1203 за исключением сладкого,без него ни дняяя

@alina1203 ну я так всю жизнь,а толку(

@nikoluya, ой, я сама по себе) жареное, мучное, сладкое исключила, порцию сделала намного меньше) ну и естественно все, либо варёное или на пару)))

@alina1203 а ты как похудела?

@nikoluya, я видела тебя в инсте, так что не придумывай))

Я вон уже на 5 кг похудела)) но и набрала 10 до этого)

@alina1203 звучит не много может быть,но для моего типа фигуры это ужааас

Да надоо))

@nikoluya, ну ох*реть целых 54!)))

Надо встретиться опять, беседу провести😂😂😂😂

@alina1203 я весела 48,а теперь почти 54 и это я набрала за 2 недели,я ела как кабан))))

Скажи ты мнее, ну куда тебе худеть, а?))))

И так стройная красотка, вот удумала тоже)

@kleoshel я тоже люблю гречневую,но она не всем подходит есть противопоказаний к ней достаточно,тем более если худеть на ней.Например 3 группа крови на ней может скорее набрать,чем скинуть.И я как раз к ней и отношусь)

Я на гречневой всегда худею, но я её в любом виде люблю поэтому спокойно переношу эту диету.

@ebykova22 ну я тоже не особо люблю,а что делать) когда хочешь и пользу принести организму и скинуть

Тоже хочу похудеть..а каши терпеть не могу(

@dev4yshka да все просто) есть кашку на все приемы пищи,без масла,сахвра,молока и т д + немного свежих овощей и фруктов и мнооого воды) Еще на ее хлопьях как то худеют и на свежей кукурузе,но мне ближе способ с кашей.

Расскажите смысл диеты!