Девочки привет. Планирую беременность , но сильно поправилась. Как похудеть не навредя малышу ( если вдруг получилось)

@asicfgf спасибо)

К @v.olga обратитесь, у нее есть спец.программа похудения для планюшек

@kovalevaad спасибо @nesomnenno_star @kovalevaad

Я очень много набирала в б, 23 кг почти, раз в неделю разгрузочный день гречка с кефиром

Правильно питаться :)

Диет питание наверное, но в рацион должно входить все, просто искл сахар выпечку сладости