Йога для беременых Девочки кто ходит на йогу,как вам,если ли смысл тратить деньги или дома в интернете найти упражнения…

Я хожу от Аиста, и была на одном занятии от Семицвета. Если до беременности занимались спортом, то лучше от Аиста, там нагрузка поприятнее. Болела спина от регулярных упражнений боли прошли. А в Семицвете, нагрузка очень легкая, для тех кто не занимался до беременности, для них это легче, или у кого уже большой срок и тяжело.

@julia_linberg, советую вам походить везде и выбрать где комфортней и больше всего понравилось . А то это индивидуально очень , подруга у меня в Дзен ходила , а мне больше аист понравился .

@alexandra_nazarenko спасибо,это тоже вариант))

@mariya0088 А я записалась сегодня в семицвет,хотя думала и про Аист ,теперь думаю может тоже в аист пойти😒

@julia_linberg подруга ходила в happy moms, ооочень довольна

@julia_linberg, я была на йоге в семицвете, аисте и студии "дзен", больше понравилось в аисте и хожу теперь туда .

@mariya0088 а куда вы ходите?

Ходила в аист на Радужную беременность - там и йога, и дыхание, и Релакс, и правильный настрой на беременность и роды 🤰

Я получала удовольствие от каждого занятия

Советую пойти на йогу)) Занятия дома это не то , не та атмосфера и настрой . Ходила раньше 1 раз в неделю , сейчас хожу 2 раза и очень довольна . И нагрузку легкую получаешь, растягиваешься , отвлекаешься от всего, расслабляешься ))

Хожу с апреля на йогу от Аиста - это реально намного улучшает самочувствие)

@oxitomoxi я до беременности не ходила на йогу,иногда занималась в тренажерном зале и на пилон ходила,а на йогу решила пойти чтоб хоть как то держать себя в физ.подготовке😁

Я ходила до беременности,это такой релакс,но из-за угрозы я перестала ходить,и мой тренер теперь мне не советует!И говорит что есть беременные которые никогда не ходили и во время беременности начинают заниматься,то это может травмировать из позвоночник и коленки,но если нет запретов от врача,то простые и легкие упражнения можно использовать и дома,главное не переусердствовать;)

@fashionmama спасибо)) я в бассейн через месяц хочу еще пойти тоже))

Аквааэробика тоже вещь!

Я думаю лучше походить к тренеру хотя бы месяцок, он проконтролирует правильность выполнения и укажет на ошибки. А дальше и дома можно.

Я ходила, мне нравилось очень, сейчас даже скучаю)

Ходила 2 разв в неделю на йогу и 2 раза на аквааэробику до 38 недели. Мне очень нравилось, и развалюхой себя не чувствовала благодаря этому.

@julia_linberg 2 раза. А вообще у них там 3 раза, но на выходных не хотела ходить и поэтому платила за разовое занятие

@miss-natali а вы как ходили, раз в неделю?

Я 3 занятия походила. Вроде как прикольно и упражения, и тренер, ну и в окружении такие же пузатики. Думаю, такого дома не добиться. Но, не знаю в чем дело, упражения легкие, особо не напрягались. После йоги у меня начал тянуть живот, хотя тонуса всю Б не было и я отказалась. Думаю попробовать стоит, но обязательно смотреть за самочувствием и гармонией!)