Мама троих детей

Текс про завершення грудного вигодовування. Хай буде тут!

Завершення грудного вигодовування – крок у нове життя.

Ви вирішили, що вже час завершувати грудне вигодовування, я вас вітаю – це крок у нове життя! І у цій статті ми поговоримо, як зробити цей крок приємним та ресурсним для вас і вашої дитини.

Ми всі різні.

Ми всі різні. Дуже-дуже різні. І діти нам дістаються зовсім неоднакові. Я знаю, що зараз не відкрила Америки,але, як консультант із лактації я бачила дуже різні історії завершення грудного вигодовування. Зазвичай, обізнані у питання грудного вигодовування мами, знають рекомендації Всесвітньої організації здоров’я: «годувати дитину до двох років і далі при бажанні матері і дитини». Також, чемні та терплячі матусі вже добре вивчили рекомендації бабусь, сусідок і усіх небайдужих, що «після року у молоці вже нічо нема, і не потрібно дитину мучити своєю цицькою». Так, ось моя порада номер один. Ніхто не може знати краще за вас коли завершувати грудне вигодовування. Бо саме ви кожен день спілкуєтесь із своєю дитиною і краще за всіх відчуваєте її потреби. Бо саме ви годуєте грудьми, і мова йдеться саме про ваше тіло. Так, ми кажемо, що у рік відлучати від грудей зарано, та є діти, які досить легко відлучають у півтора, а є, яким і в два з половиною відлучатись зарано, і мати відчуває тиск оточуючих, хоча ще не проти годувати грудьми. Немає сенсу порівнювати себе та свою дитину з іншими. Ви та ваша дитинка унікальні! Пишайтеся цим! І дослухайтесь до свого серця!

Подбайте про себе

Завершення грудного вигодовування – крок у нове життя. Та іноді ми форсуємо події, щоб скоріше його вже розпочати, це прекрасне нове життя. Різко і невідворотно, саме, з понеділка. Я, як мати трьох дітей відкрию вам велику таємницю, нове життя після закінчення грудного вигодовування може так і не розпочатися, якщо ми не навчимося дбати, в першу чергу, про себе. Так, я не помилилася, не про дитину, не про чоловіка, вечерю, прибирання, а, саме, про себе. Пам’ятаєте, як у літаку стюардеса каже: «Спочатку одягніть кисневу маску, на себе а потім на дитину» І це, дійсно дуже правдива метафора, яка рятує життя. У нашій культурі не прийнято дбати про себе, не прийнято знаходити час, гроші, можливості. Мама може усе, й усюди, й сама . А, що ж відбувається насправді? Насправді, коли, мама не в ресурсі, вже не може на дитину дивитися, бо дуже втомилася від щоденних однаковісіньких дій, дитина буде хвилюватися, дуже хвилюватися, бо мамі погано. І буде частіше просити груди, і буде не відпускати маму від себе ні на хвилину. І завершувати грудне вигодовування у такому разі складніше, й довше й травматичніше для обох. Отож, не зволікайте і починайте піклуватися і любити себе.

Час – ваш друг, а не ворог

При завершенні грудного вигодовування варто пам’ятати час – ваш найліпший друг. Зменшуйте годування поступово. Ваше тіло має пристосуватися до нових умов, поступово зменшуючи обсяг молока. Ні в якому разі не можна перетягувати груди та пити гормональні ліки. Ліки після шести місяців лактації вже не подіють, бо в організмі жінки інший принцип утворення молока. А перетягування грудей – дуже небезпечна практика, яка може призвести до маститу. Для початку приберіть усі проміжні годування між снами. Потім годування після нічного та денного сну. Далі – годування на сни. І останніми підуть нічні годування. Рухайтесь у своєму темпі. Завершуючи грудне вигодовування поступово, ви даєте час дитині звикнути та прийняти нову ситуацію в її житті. Діти по-різному реагують на відлучення. В когось це проходить дуже спокійно, хтось, навіть у три роки безутішно плаче за грудьми. І те, і те варіанти норми. Пам’ятайте пункт один: всі ми різні, дуже-дуже різні. Просто, віднесіться з повагою і співчуттям до дитячих сліз. Це не примха і не просто звичка. Дитина, наразі, втрачає дуже важливу частину свого життя. Допоможіть із гідністю їй пройти це непросте випробування.

Пишайтесь своєю дитиною

Я не прихильник обдурювати дітей, намащуючи груди чимось «смачненьким» чи вигадуючи неправдиві історії. Я всім своїм материнським серцем проти того, щоб дітей залишали на період відлучення і їхали в інше місце на декілька днів, бо це дуже і дуже травматично для їх психіки. Хто сумнівається перегляньте документальний фільм «Джон». Я за те, щоб батьки пишались своїми дітьми. Щоб були поряд у процесі їх дорослішання, щоб допомагали, щоб разом проходили важкі моменти. І для декого відлучення від грудей може бути саме таким моментом. За допомогою грудного вигодовування дитина задовольняє одразу низку потреб. І це звичайно не тільки харчування. Смоктання саме по собі допомагає дитині розслабитись і заспокоїтись, також це велика частка спілкування із мамою. Отож, вирішуючи відлучати спробуйте розібратися, які із потреб задовольняє дитина грудьми. І поступово задовольняйте ці потреби іншим чином. Дитині важко розслабитись перед сном – створіть свої власні ритуали, уникайте збуджуючих факторів, робіть заспокійливий масаж, одним словом експериментуйте. Будьте у контакті із своєю дитиною, і ви обов’язково побачите, як можна вирішити проблему без грудей. Це процес дорослішання. І це новий період у житті дитини. Нам дорослим дуже часто важко прощатися із минулим, ми тримаємося за щось звичне до останнього, нам страшно пробувати щось нове, часто ми не погоджуємося, бунтуємо. Чим же наші діти гірші від нас? Поважайте почуття своєї дитини, співчувайте їй та пишайтеся нею – вона дорослішає!

Будьте вдячні!

Я вас вітаю ви пройшли такий чудовий, насичений і довгий шлях. Ви із своєю дитиною неймовірні молодці! Я, як ніхто інший, знаю, що грудне вигодовування не завжди дається легко. Що іноді потрібно докласти багато зусиль, щоб воно відбулося. І у вас все вийшло. І ви чудова мама, яка протягом року, двох, трьох давала своєму малюкові найкраще. Подякуйте своєму прекрасному жіночому тілу, що воно змогло створити це диво: спочатку привести у світ це неперевершене немовлятко, а потім змогло його вигодувати. Подякуйте, йому за всі зміни, які йому довелося пережити за вашу вагітність і годування грудьми. Подякуйте, за неймовірну силу, якою наділена, кожна мати: за можливість не спати ночами, за фантастичне відчуття своєї дитини, за щастя бути мамою. І дякуючи, сміливо ступайте у нове життя. Бо після завершення грудного вигодовування наступає нова ера у житті жінки. Нових звершень!

Консультант із грудного вигодовування, перинатальний психолог Любов Плахотник