Девушка выше правильно написала под душем теплым разминайте

Я тоже думала что грудь пустая к меня потом пришла к геникологу она мне как нажала и сказала где ж пустая молока полно .

Разминайте обязательно и сцеживайте иначе будут застои и больше ребенка к груди прикладывайте (через боль ) я все терпела в итоге сейчас все отлично руками тяжело сцеживать купила молокоотсос .

Сделайте массаж под тёплым душем и не бойтесь боли.Нужно хорошо размять и дать ребенку.