Доброе утро! НЕТ, мы ещё не улетаем)) но осталось ровно 2 недели до нашего путешествия в Тунис✈🌴🌊🌊🤗. Разница с Москвой 7 часов, с Тунисом - ещё 2 часа 😵😵. И я понимаю, что уже пора начинать перестраивать режим Марка, чтобы он легче смог перенести эту разницу 🕰 Читаю статьи и советы по этому поводу. В прошлом году, во Вьетнаме, разница была 3 часа, он хорошо перенес.
А когда вернёмся, нас ждёт садик. То есть режим нашего региона, ранний подъём⏰

Мамочки, есть практические советы в таком деле? Подскажите, пожалуйста.