Как изменить режим сна и перестать чувствовать недосып?

Question

девочки, как изменить долбанный режим? 😭😭 я засыпаю в 7-8 утра, встаю в 12-13, а иногда и дальше сплю или вечерами, потому что терпеть уже не могу 😭 врачи ругают, а я не знаю что делать уже 😔 раньше старалась как-то, сейчас сил нет терпеть чувство недосыпа днём и вечером

Nataly · Answer

Я тоже сова жуткая. Ночью фиг сплю, днём поспать-красота. График нормальный у меня только если на работу хожу, так как рано вставать и днём не поспишь-то вечером как миленькая засыпаю.

Ксения Люммо · Answer

Ой, я тоже так люблю... мне темно когда, интереснее

Валерия · Answer

@k_ksenia, как-то одиноко одной) днём сплю, сил нет с кем -то видеться, а ночью никто не хочет 😂😂

Ksenia · Answer

А зачем? Спите, когда получается))

Кристина · Answer

Ни как=)

Answer

Надо занятие на весь день найти,чтобы до вечера не спала

Валерия · Answer

@milkyway111, так и буду делать, набираться сил 💪🏼

M.K · Answer

@your.smile, спите когда вам нравится сейчас) я целыми днями лежала последнюю неделю)

Валерия · Answer

@milkyway111, просто рожать интересно как пойду 😅 обессиленная ))

Дилдора Умурзокова · Answer

И у меня так 😰😰😰

M.K · Answer

Скоро малыш вам поправит режим не волнуйтесь)

Как изменить режим сна и перестать чувствовать недосып?

Комментарии