
Солнечного утра, дорогие🌴 Вот уже пару дней, как у Матю какой-то невероятный восторг вызывают птички, он закидываться голову вверх, тычет в них пальцем и кричит кааай-кааай🙌🏻 С животными у него давно любовь, а вот птички пока для нас новые и непонятные существа😋 Поэтому ловите мафины с киноа и снова в птичьем обличии #матюшинырецепты 🐣
⁉️ А ещё расскажи мне, уже пора заводить теги супыкашивыпечка для удобства?😉
Чуть меньше стакана киноа(нам понадобится 1 стакан готовой)
1 стакан пшеничной муки
1 стакан молока
0,5 стакана кефира
1 куриное яйцо
1 небольшая луковица
Шпинат и зелень( по вкусу, я люблю когда всего этого много🙌🏻)
Сыр по вкусу(я использовала около 70гр)
Оливковое масло 1ст ложка + смазать форму
Киноа варим по инструкции, на один стакан нужно примерно 1,5 воды и варится в районе 15 минут. Нам понадобится 1 стаканн готовой киноа, немного остужаем и добавляем к ней 1 стакан муки, хорошенько перемешиваем🌪 В отдельной мисочке смешиваем 1 куриное яицо, 1 стакан молока, 0,5 стакана кефира и 1 ст ложку оливкового масла в однородную смесь👌🏻Теперь нам нужно аккуратно смешать молочную и мучную смеси🌪 Сыр натереть, нарезать мелко лук, зелень, шпинат и добавляем в наше тесто☺️ Формы слегка сбрызнуть оливковым маслом, заполнить смесью(с учетом, что наши мафины немного поднимутся) и отправить в разогретую духовку, выпекать на 180 градусах около 30 минут🔥Ориентируемся на сухую зубочистку и красивую золотистую корочку🐣 Готово! Приятного аппетита❤️






Подарки: к НОВОМУ ГОДУ.
P.S. заказала рыбу. Ищу сыр и символику конфеты как на последнем фото. … . СПАСИБО ВСЕМ🌸🌸🌸
Воспитателям и нянечкам и т.п.
Может есть здесь сотрудники садов, их дети и их знакомые и т.п.
чтобы Вы выбрали?
Варианты:
1. Крема для рук ног геволь
2. Форель слабосоленая 1,5-2 кг в вакуме.
3. Сухофрукты +фрукты набор
4. Шампанское+конфеты
5. Оливковые масла+???
6. Полотенца кухонные + тряпочки для уборки smart.
7. Что еще?????
P.S. сертификат и деньги мимо. Подарок от себя....

Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...

ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...


Обязательно приготовьте эти котлетки! Они удивят всех вокруг - до того сочные и нежные получаются 🩷
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Понадобится:
500 г куриного филе
2 яйца
2 ст ложки крахмала
Зубчик чеснока
1 столовая ложка майонеза
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
Готовим!
1) Филе ни в коем случае не измельчаем в фарш,просто мелко режем
2) Добавляем к нему всё остальное. Масса должна быть жидковатая,как на 2 фото
3) Жарим на растопленном масле (у меня ГХИ) на низком огне под крышечкой
4) Наслаждае...






#Атопический_дерматит
Всем привет, хочу поделиться нашей историей. Многие просили в л.с написать. К тому же может поможем кому-то 😊. Фото прилагаю🙊
Приступим. Ринат родился, все отлично, роды без осложнений 8/9 апгар. В полтора месяца я замечаю небольшое шелушливое пятнышко на коленке - мажу бипантеном эмолиум, - не придаю сильного значения. С рождения на гв. В один вечер у Рината (ему было 2,5 месяца ( тут и закончилась наша история с вак$iнами) покраснело лицо , глаза слезились,-дали фенист...
@jenny_lady, спасибо большое❤️