@sugaring_kaspiysk всухую

@iskorneva_gv а просто всухую,с чем-то смешивали?

Кому отдать сорбифер, мне не подошел, таблеток 6 пропила с упаковки.

Я всю беременность ела перемолотую гречку три раза в день по чайной ложке. Даже в роддоме ела и анализы были хорошие на удивление

Надо есть продукты содержащие кровь т.е. Мясо не какие другие продукты как типо гречка, свекла, гранат и так далее вам не помогут😉

Почитай инструкцию препарата сидерал, можно ли кормящим, а так ребёнку поднял на ура. Не меняет цвет 💩 и нет запоров

Уберите из рациона продукты содержащие кальций, ну снизьте их потребление, а вот продукты содержащие железо введите-говядина,гречка,гранат и т.д. и к ним добавьте аскорбиновую кислоту-это все зеленое, т.е. яблоки, петрушка, укроп и т.д.

@mamabogdana6, да и говядину!👍

@mamabogdana6, в любом!!!! Муж когда в аварию попал ему надо было тоже гемоглобин повышать,кл печень с гречкой чуть ли не каждый день! Гемоглобин подняли! Но прошло много лет гречку и печень не ест😂

На гв сразу после выписки из роддома принимала сорбифер по назначению врачей. Ну и врач говорил кушать говядину, говядину и ещё раз говядину! Хотя очень много читала, что питание в основном поддерживает уровень, а не поднимает🤷‍♀️

@cake_from_alla а печенку в каком виде?

@genia1987 мне не подходят препараты с аптеки.Кишечник болит

Свежевыжатый морковный сок на тощав

Я пила сорбифер, что и при беременности.

Кушайте печень,гречку,яблоки,в общем в продукты с высоким содержанием железа