Чем лучше заниматься, для поддержания формы, при беременности?? 🤔💪🏼

Мне очень йога для беременных помогала)

Йога, бассейн

Ходила в бассейн для Б. Там ещё со страхом родов работали хорошо.

Я в зале занималась с небольшими весами

Не жрать))))

@nastasya777774, я набрала всего 4,5 кг пока что) при росте 175см вешу 61, пока что вроде не сильно жру ))))))😂

@kati_rinka я к 17 неделе тоже около 5 кг всего набрала, а потом понеслось))) главное читать в ленте уже родивших, а не беременных, которые ни в чём себе не отказывают, и верят, что за роды всё уйдёт)) это чья-то злая шутка - не ведитесь))) а вообще спорт это очень хорошо. Знаю девочек, которые до 35 недели занимались!)

@nastasya777774, ахах хорошо , спасибо)))

Я хожу на йогу и фитбол. Так что пока всё отлично😊

@uliakovalchuk, а можно узнать куда именно ?)

@kati_rinka Азбука для родителей))