Девчонки, выручайте! У нас проблемы со сном: 40 минут сна, потом истошный крик, слезы... Только грудь может успокоить. Это происходит 1 раз сутки во время дневного сна. Подружка сказала, что малыш не может перестроится из фазы быстрого сна в глубокий. У кого так было? Что делать?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
aru·
Мама сына-младенца
Я шишикаю, глажу или грудь, но сейчас переходим на ив. Соску как то тяжелее запихнуть... или укачать немного
Анна·
Дочь как раз в 5-6 месяцев научились днем спать. Именно не меньше 2х часов. Нам помог массаж. А после массажистка, пеленала ее в теплую простынь, так и эффект от массажа лучше и во сне не ьудила себя. Хоть мы то вообще не пеленались. Но то было зимой🤔 А вот сейчам летом , так наверное не подойдет🤔 Если только подбаюкивать, давать соску или пить
Елена·
Мама сына-младенца
Были моменты, я просто первые 30-40 минут была рядом, чтоб сразу дать грудь, как только начнёт просыпаться) или хватала на ручки и укачивала)