Mom.life
Альбина
albina38
Альбина·Мама дочки (8 лет)
post image

Наша малышка Виктория🌸

Девочки,когда вы начали заниматься фигурой после родов?Какие упражния посоветуете?Хочу убрать живот и попу подкачать.Вакуум мне никогда для живота не помогал(( может не правильно делала или еще чего( но мне не помогало.

07.07.2017
8

Лучший комментарий

Комментарии

africana
Алёна·Мама двоих (3 года, 8 лет)

А чтоб и живот подтягивался, занимаюсь с поясом. Ну такой, как корсЭт))

08.07.2017 Нравится Ответить
africana
Алёна·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я через 3 месяца начала качать 5 точку и ноги, соответственно) Мне муж составил курс, (он на спорте, шарящий) через месяц начала заниматься с весом. Силовые и аэробные упражнения делаю, 2 раза в неделю. ☺

08.07.2017 Нравится Ответить
maruska-mama
Мария·Мама троих детей

В обе беременности полгода ждала. Упражнения от Юлии Смольной посмотрите. Мне нравится.

08.07.2017 Нравится Ответить
Читайте также