Наша малышка Виктория
Девочки,когда вы начали заниматься фигурой после родов?Какие упражния посоветуете?Хочу убрать живот и попу подкачать.Вакуум мне никогда для живота не помог...

Question

Наша малышка Виктория🌸
Девочки,когда вы начали заниматься фигурой после родов?Какие упражния посоветуете?Хочу убрать живот и попу подкачать.Вакуум мне никогда для живота не помогал(( может не правильно делала или еще чего( но мне не помогало.

Алёна · Answer

А чтоб и живот подтягивался, занимаюсь с поясом. Ну такой, как корсЭт))

Алёна · Answer

Я через 3 месяца начала качать 5 точку и ноги, соответственно) Мне муж составил курс, (он на спорте, шарящий) через месяц начала заниматься с весом. Силовые и аэробные упражнения делаю, 2 раза в неделю. ☺

Мария · Answer

В обе беременности полгода ждала. Упражнения от Юлии Смольной посмотрите. Мне нравится.

Комментарии