1. Ограничить горячее питье. 2. Прикладывать ребёнка в позе из-под руки 3. После кормления холод на грудь через пеленку 4.Ни в коем случае не сцеживать до последней капли, вызовите гиперлактацию и будет ещё хуже! 5. Чаще прикладывать именно к больной груди 6. Можно отбить холодный капустный лист и приложить его на место застоя на ночь. Но по сути тот же холодный компресс, хотя и наделяют чудодейственными силами.