После родов моя фигура когда-то очень спортивная и подтянутая превратилась в бегемотообразную. Я очень ждала 2 месяца восстановления организма, и уже хотела начать работать над собой, потому что отражение в зеркале меня пугало, а платья не налезали. С учётом того, что все советовали есть бутеры с маслом и сыром, пить молоко большой жирности, чтобы молоко для малыша было питательнее, за 2 месяца мои бока стали выпирать, чем уже сильно меня беспокоили.
С маленьким ребенком очень сложно выкроить время для себя, но самое главное, я поняла, это мотивация. Благодаря Ире @iriska_spb и ее супермарафону, который длился всего 22 дня, мне удалось добиться видимых результатов - бока мои уходят, жир топится, что не может не радовать. Сейчас Ирина набирает второй этап своего суперстарта, который будет длиться всего 30 дней. Но за это время, я уверена, мне удастся еще больше привести свое тело в порядок. Суть ее марафона заключается в правильном питании, которое она ежедневно прописывает для нас, и в комплексе упражнений, которые следует выполнять каждый день, плюс к этому - вечерние обертывания.
Если хотите привести свое тело в порядок после родов, но у вас нет времени и мотивации, то очень советую присоединиться! Смотри посты @iriska_spb
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки) где взять мотивацию? Боюсь составлять разговор с мужчиной. Боюсь услышать правду... вроде соберусь все! Начинаю заниматься чтоб подтянуть тело. Неделя и все.... то не охота то мес, то ещё чего.... это значит я не достаточно хочу привести себя в порядок. Где вы берёте мотивацию? Чтоб не опускать руки? 🤔🤔🤔заниматься и привести себя в порядок. Мне кажется я решила а глубине души, что мне 30 лет, у меня двое детей и серая жизнь меня устраивает.... 🤦🏼♀️
Система хранения на кухне
есть тут такие же замороченные как и я — покажите свою систему хранения всех круп и прочего на кухне и вообще как у вас там все, хочется привести это все в порядок🥵🥵🥵🥵
спасибо за идеи, сегодня буду атаковывать Икею😂 потом покажу результат
Девушки,немного мотивации для вас!
Взять себя в руки и привести в порядок никогда не поздно,даже с детьми на руках!🌹
Как маме 4 ангелочков найти время для себя: секрет завивки и макияжа за 20 минут? Фото
Счастливая мамочка четырех ангелочков😂
Меня часто спрашивают, как мне хватает времени чтобы привести себя в порядок, завить волосы?
Рассказываю:
После того как уложу всех спать иду в душ, мою голову, сушу👌🏻 Наношу крем на лицо, тело👌🏻
Во время дневного сна перед прогулкой легкая завивка на утюжок ( занимает 10 мин) легкий макияж ( так же 10 мин)
ВСЕ🤗
На самом деле это быстрее и проще, чем может казаться😉
На фото это я у подружки на ДР на днях😌
Где черпать мотивацию для приведения себя в порядок?
С марафона выложили фотки🙈😅🥲муж сказал, что я выгляжу лет на 50😅 я понимаю, что я не фонтан, но вообще не взять себя в руки. Где черпать мотивацию, чтоб привести себя в порядок?