Ноет спина и поясница,врач запретил массаж мужа,а он меня так спасал,но разрешила бассейн в легком темпе.Кто ходил на занятия для беременных?Или лучше для начала просто самой походить поплавать?И расскажите где есть бассейны,где можно по разово оплачивать посещение в любое удобное время?Живу сейчас в районе Паркового міста.
@logvinenkolana, Ухты!спасибо ща такой отзыв)а где чудо массажист и какая стоимость массажа?я чуть позже в любом случае пойду на массаж,у меня слабая спина и до беременности не успела пролечить как следует..(
У меня были жуткие проблемы со спиной. Соскочил позвонок и зажал нерв в поясничном отделе. Не могла не ходить ни сидеть. Плакала от боли. Невропатолог прописала гомеопатию уколы+мазь+таблетки. Потратила 100$ на лекарства и НОЛЬ. Просыпалась и засыпала со слезами. Плавать хожу постоянно, но и там не помогало, на турнике не помогало. Казалось схожу с ума...
А потом мне посоветовали массажиста, который принимает в том числе беременных. С первого посещения мягко и аккуратно поставил спину мою на место. Конечно же это выбор каждого - что себе позволять в беременность. Я хожу всю беременность и просто плавать и на аквааэробику. Если у вас не так фатально болит, как у меня - возможно растяжек и физкультуры достаточно. Я и врагу не пожелаю той боли, что прошла. В таком отчаянном состоянии на все готов лишь бы не болело((( А сейчас вернулась в меня жизнь!!! Даже на работу езжу, хожу много и счастлива просто от того, что здорова)))) Ни изжога, ни отёчности не портят настроение так, как та боль...
Выздоравливайте и вы 😉
@waitingbaby капец, у меня так спина болит( вечером разогнуться не могу, даже пройтись в туалет больно, на кровати перевернутся тяжело, массаж мужа спасал... Что теперь делать 😶
На 13й неделе сходила на занятие аква-мама и к вечеру того же дня было небольшое мажущее пятно :( все обошлось, но само занятие было уж слишком интенсивным, много упражнений на растяжку мышц прямо там, я считаю, это полезно уже на поздних сроках. Лучше просто плавать в своём темпе
@borysevich10, ну можно только шейный отдел,поясницу трогать нельзя сказала(потянутся посоветовала,размяться,доска евминова...
Я хожу в бассейн все время на аквамама , занятия со специальными поясами - мышцы раслабляет, отдыхаю в воде и сплю потом лучше. А Если сами будете плавать берите нудл, с ним тоже мышцы пресса расслаблены и получаешь пользу.