Милые мамы, пожалуйста, помогите составить меню для кормящей мамы масенькой малышки, в инете на одном сайте пишут одно,…

Тоже считаю, зачем себя мучить, тем более вам уже не неделя) ребенку тоже надо привыкать к вашей пище.. не кушайте сладкое и аллергены))

Вообще не парилась еда всё что хотелось. А так можете здесь почитать #неопытнымимолодымкакя_темагв

Я ем все, что хочу. Сладкое и варенье тоже позволяю себе, не злоупотребляя конечно. Тем более ребёнок в утробе питался всем тем, что вы ели. Поэтому не вижу смысла отказывать себе в чем либо. Газировка, алкоголь конечно под запретом

Ешьте по чуть чуть и смотрите реакцию малыша. Я с первых дней начала все кушать по чуть чуть и тьфу тьфу все норм. И конфеты, и пиццу, и варенье😊и кстати коликов почти не было

Кроме бананов нам ничего нельзя, яблоки только запечённые можно. Сладкое не ем, только финики и печенье яблочко к чаю, каши все можно, кушайте паренное и варёное, перчики фаршированные, котлеты на пару, к нему рис/гречка, рыбу белую на пару, чуть-чкть жаркое можно, только в этот день хлеба не нужно есть, компоты и кисель не слишком сладкий, плов тоже чуть-чуть, манты, пельмени, вареники, сыр, колбасу варенную. Только слишком много хлебом не увлекайтесь. Кушайте, а то молоко пропадёт. Сами будете страдать и ребёнок от голода.

Вам месяц, уже можно есть все и по-немножку.

Ела все подряд и коликов не было😊😊😊

Откуда берутся эти нельзя? Можно всё, по чуть чуть

Кушайте все что хотите. И вам и малышке нужны витамины!!! Бед фанатизма цитрусовые, огурцы, гороховый суп, ну и красные овощи фрукты. Они аллергены. Но иногда можно. Газировку нельзя. А так ела все когда кормила и проблем с ребенком не было

Ем все по чу чуть , кроме огурцов и капусты

@diamondinsidemee та же история. Тьфу, тьфу, тьфу сыпи не было, но вот колики, точнее газики её беспокоят и я начинаю винить себя

У меня пост посмотрите. В больнице давали списки

@altyn19 спасибо за ответ, скажите, пожалуйста, колики как вы выявляли? У нас непонятно есть они или нет, но на всякий случай даю 2-3 раза по 10 капель в день укропную воду

@ali-gulim спасибо большое!

@aika.999, @aika.999, с рождения колик вообще не было. Началось как я начала докармливать смесью. Колики начинались обычно к вечеру, поджимал ножки, не мог пропукаться, тужился, плакал сильно.

@altyn19 понятно

@kima557 прочитала, так там то же самое, что-то запрещенное рекомендуют, например, капусту.

Как выше написали я ем все, по чуть чуть. Не употребляю бобовые, огурчики свеж. Бананы, халву, чай каждый день ем, пью. Арбуз, дыню еще подожду

Это общие рекомендации. Дальше уже индивидуально подбирать надо.

Я например ем рис гречку мясо сухари и вода. На все остальное колики.

Колики будут даже если вы только на воде будете сидеть. Так желудок начинает работать. У всех болевой порог разный, кто то сильно кричит, а кто то нет.

К чему пишу, если нет аллергии, ешьте все по чуть чуть.

Ребенок должен получать все витамины. И вы тоже.

А еще если вы сейчас будете избегать всего на свете, потом у ре будет много проблем с жкт

@fgaziza спасибо за совет!

Еще есть газики, надо массажировать животик пукать и отрыжку делать, а колики если есть то они просто есть и ничего не поможет!

@salta222 газики есть, пукает и отрыжку делает, даём укропную воду. Колики не знаю, вроде нет. По крайней мере как описано в инете не ведёт себя. Тьфу тьфу тьфу

@aika.999, ну тогда кушайте все по чуть-чуть, только сырую капусту, виноград, огурцы, персики и еще какие то такие не желательно даже пробовать. Я кушаю все, правда после поносит чуточку но это нормально! Даже черешню, малину и клубнику пробовала! Банан могу целую, а яблоко маленький кусочек! до цитрус еще не дошла. Сладкую во всю🙈 не наедаюсь и xлеб кушаю, а завтра шубат xочу попробовать.

Вы еще маленькие старайтесть не сразу а по кусочкам если что то сильно заxотите! Ведь когда у малышей долго панос не очень xорошо!

@salta222 спасибо большое за ответ!

Я после месяца каждый день по одному продукту добавляла и смотрела если у дочки ничего не выспало то со спокойной душой кушала. Единственно домашнюю курицу и яйца не кушайте, мы себе так диатес спровоцировали

На самом деле решалв ту же пробоему противоречий в рекомендациях... Сначало думала ничего кроме чая и каши есть не буду ( чуть молоко не потеряла) потом поняла надо думать и чувсьвовать что вам с дитем нужно

@solanka получается пробовали и если с малышом все ок, то ели?