Девочки, привет! Может кто дома занимается зарядкой для б. по роликам из ютуба? Поделитесь пожалуйста ссылками. Душа…

Я не рискну посещать бассейн,хотя очень хочется.... заразы боюсь до жути... тем более,девчонки много историй неприятных рассказывали...

@white_lynx, да( я вчера в адмирале плавала... Вода сомнительная, зато свежий сосновый воздух

@olezovna заезжала сегодня в бассейн вгу, а он закрыт до 20.08 😢

@olezovna, я работаю в фитнес клубе и при большой проходимости , озонирование не защищает на столько на сколько защищает хлорирование. Сейчас в бассейны не добавляют именно хлорно, а добавляют хлоросодержайщий раствор- он намного мягче по отношению к человеческой кожи и абсолютно безопасный.

@white_lynx, до Б были танцы, спортзал и активный отдых. Сейчас закисаю от пассивности

@elena_elena91, самый эффективный это кварцевание ( озонирование). Сейчас почти во всех современных бассейнах.

@elena_elena91 ооо как... ну хотя эта справка-фикция...мало кто ее прям делает, большинство через знакомых, даже без врача(((

Справка не нужна в Дзержинский. Только сменная обувь и купальник.

@elena_elena91 Спасибо) Справку обычную туда надо? Больше никаких бумажек?

@white_lynx, хлоркой но это самый эффективный способ обеззараживании воды

@olezovna по поводу йоги, посоветуйтесь с врачом. На сколько мне известно, физ нагрузку лучше давать не раньше как минимум 2 триместра, а лучше с ,17-20 недель. Конечно, смотря как вы занимались до Б. 😉 Ну и тренера, думаю, не лишним будет предупредить о положении))) Удачи вам )))

@olezovna @elena_elena91 я тоже хочу в бассейн походить, но мне моя гинеколог не рекомендовала в силу того, что неизвестно как воду дезинфицируют ((( вот поэтому я как то сомневаюсь. В вгу по-моему хлоркой, а вот в Дзержинском как обрабатывают?

Хожу в бассейн вгу на памятнике славы и на танцы. Планирую начать ходить на йогу, не для беременных, а на обычную, но пока это в стадии мыслей

Я хожу в бассейн в фитнес клуб Alex fitness по абонементу или в бассейн в санатории имени Джержинского стоимость одного сеанса 250-350 р в зависимости будни/выходные время пребывания 1,5 часа

Я по Маше Ефросининой занималась.