Какие упражнения нужно делать, что бы убрать живот?

Живот - это 80% питание, и 20% физ.нагрузка

Любые упражнения будут худеть всё тело, невозможно похудеть локально)

@mama__ira это факт!

Ваукум

@mariko.and.sofiko, @mama__ira, у меня только живот торчит. Я сама худая

@mama__ira, пп уберёт живот?

@attelin, не имеет значения, при правильных нагрузках можно выиграть за счёт роста мышц)) Но локально убрать только живот не получится)

@man-darinka, да, но без спорта - это немного длительный процесс)

Вакуум))

Упражнения не помогут, надо питание налаживать #sbc_убратьживот

@lagartixa а если практически и не еш а животик такой маленький, подленький есть?

@anastasielll, @id6443031, а вы делаете? Где научились? Ютюб? Тренер?

@attelin делаю, за пару недель -4см в талии. Сама научилась в ютубе

Делаю Око возрождения -9 кг после Б плюс море энергии и миллион комплиментов ))

@_iryna_, что такое Око возрождения? Звучит как секта

Это 7 упражнений на каждый день. Типа, как в йоге Приветствие солнцу. Этот комплекс ещё называют 5 тибетских жемчужин. В инете много информации. Утром вместо гимнастики.

@blackcat, если есть слишком мало, то организм жир жечь не будет, в итоге получится худая, но с жирком. Опять же,мало есть -смотря чего, можно есть мало очень калорийной еды, а можно много низкокалорийной

@lagartixa та овощи восновном, фрукты иногда. Утром с чаем хлеб с маслом и это впринцыпе самое калорийное за день.

@blackcat, а мясо? Творог, яйца, рыба? Без этих продуктов практически нереально от жира избавиться