Девочки я уже после первой беременности все забыла🙈😭 напомните какая диета для кормящих мам сразу после родов? Что лучше не кушать? В роддоме съела сырники, творожок и кефир и мне кажется у малыша теперь из-за этого болит живот так как у старшей не переносимость была в раннем возрасте коровьего белка😥
Комментарии
моего от кефира рвало на части месяца 3(((
Ела бананы, яблоки печенные, гречку, пюре, курицу, сосиски (редко, когда очень хотелось), супчики лёгкие, печенье к чаю/кофе, узваром заливалась, сухарики без изюма, бублики без глазури.
Кефир рисковано так как повышает газообразование так же как и капуста. Печеные яблоки, бананы, каши, говядина, филе, тв сыр, теплое питье это то что я еще помню)
Я ела первое время на пару мясо белое,крупы,яблоки печеные,бульйоны,узвар,омлет на воде
Кефір я не пила, бо у малої живіт здувало, а от сирники і творог їла нормально було, не можна бобових, капусти, не кип'яченого молока, копченостей і гострих спецій
Куриное филе, говядина в тушеном или вареном виде. Гречка, картофель, печеные яблоки, запеканки, тв сыр, узвар, если хлеб, то только бездрожжевой. Мучного старалась не есть вообще, чтобы живот не болел. Супчики легкие. И все))