Почему многие диетологи пренебрегают супами? ⭐ В самом мясном бульоне нет ничего полезного. Это…

Почему многие диетологи пренебрегают супами?

⭐️В самом мясном бульоне нет ничего полезного. Это просто вода+все лишнее и вредное, что было в мясе (холестерин, пурины, антибиотики, гормоны и тд). А вот отварное мясо - еда отличная, так как уже не содержит всех тех веществ, что остались в бульоне.

⭐️То же самое относится к птице и рыбе.

⭐️Про зажарку думаю и так понятно, она не нужна,овощи лучше добавлять в конце, свежими, чтобы сохранить витамины и избежать лишнего масла.

⭐️Супы сильно заполняют желудок бульоном, при этом, когда через 30 минут лишняя жидкость покинет желудок, вы начнёте чувствовать голод.

⭐️Я не могу сказать что я категорически против, я вообще не люблю крайности, поэтому если вы приняли решение есть супы, то:

👉🏻перед варкой замачивайте мясо на несколько часов в холодной воде

👉🏻сливайте первый, и даже второй бульон

👉🏻варите мясо целым большим куском, не нарезая на кусочки

👉🏻детям до 1 года мясной бульон не рекомендован, затем, можно вводить постепенно до 200 мл/день.

💁Так какой можно суп? На воде, овощных бульонах, или на 2 бульоне (первый слить), а затем, добавлять туда уже отварное мясо, крупы и тд.

🤔🙄"А вот раньше было.. все ели и все было хорошо". Как трудно переубедить людей, особенно если что-то крепко сидит в их головах. Даже наука бессильна 😅 Раньше в мясо не добавляли антибиотики, гормоны и консерванты, не исследовали причины и следствия, просто ели и всё. Я дала вам просто информацию, а что с ней делать решать Вам 🤗

#советы_от_евы_шишовой

#⭐️питание_евашишова

#⭐️супы_евашишова

.

#Зал#спорт#спортивнаядевушка #доипослепохудения #хочупохудеть #диетолог #пп #правильноепохудение #ппрецепты #рецепт #япохудела #доипосле #яхудею #япохудеюклету #программапохудения #pp #я #какпохудеть#тренировка #жирубой #ешьихудешь #красноярск #стройная #диета #всеопп #помогупохудеть #жиротопка #диетическиерецепты #худая