Девочки, кто делал вакуум живота после родов? Через какое время Вы добились удовлетворённых…

Я занимаюсь в зале с тренером , так вот он прям требует , чтобы я вакуум дома делала , сегодня первый раз сделала 😃хотя занимаюсь уже больше месяца в зале ) обещают хороший результат !

Я делаю дома вакуум, результат около месяца. Но вакуум не накачает нам кубики пресса,а укрепит глубочайшую мышцу живота,плюс питание и тренировки приведут наш животик в порядок

@ketrin.luzhynskaya, я вот только сегодня начала делать, кубики мне и не нужны, просто хочется аккуратненький и женственный животик )))

@juliasmoroda, думаю и я когда нибудь дойду до зала))) когда уже будем активно на прикорме , чтоб свободно можно было малявку оставлять ))))

@ali4ka800, я сама ждала этого прикорма , чтобы можно было оставить дочку 😃Сейчас вообще уже без проблем , а вот по началу переживала очень ...

@ketrin.luzhynskaya, скажите, а вы каждый день вакуум делаете ? Один раз или несколько раз в день ?

Я делаю вакуум второй день))) моя знакомая за 3 месяца уменьшила диастаз с помощью вакуума, вот я тоже решила попробовать

Девочки , просветите .. что за вакуум?

И меня просветите, что это такое?😊

@sokolok, @juls-one, посмотрите в ютубе видео, там всё подробно показывается ))) очень полезно поделать такие упражнения для животика, после родов )))

@ali4ka800, после кесарева можно ?

@ali4ka800 спасибо😉

Я делала каждый день, только утром натощак

@sokolok можно через полгода