И правда😝
Как? Как мотивировать себя правильно питаться? Приучить себя полюбит здоровый образ жизни😒
Люблю всякие вредности типо сладкое, колбасу, колу и тп... но после завершения гв гормоны сошли с ума и распирает как на дрожжах.. Кстати кто то проверял эти самые гормоны для борьбы с лишним весом?
Явно вижу, что малышка отстаёт. Сдала анализы на гормоны ребёнку (7мес) показал низкий гормон роста плюс пониженный инсулин 😣😔 (фото в комментариях). Да ещё и анемия. Кто разбирается , может сталкивался ? Не хочу колоть гормоны ((((( Ps: эндокринологу записана во вторник #нетсилбесилиепомощь
Прочитала пост @bulochka04, и вспомнила, что мне тут как-то посоветовали вместо того, чтобы возмущаться неграмотностью людей, попробовать просвещать их 😀 Это знак, не иначе. Попробуем! Начнем с популярного. ГОРМОНЫ, ДЕВОЧКИ!!!!!! ГОРМОНЫ! гОрмоны!!! Через О! О! Не А! ЕЩЕ РАЗ: Г О Р М О Н Ы!!! Запоминайте, милые. ❤
Решила поделиться и тут ♥ На вопрос « вы что с мужем спите в холодильнике , что не стареете 😂» ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ ♥ Гормональное расписание • Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. • 06:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. • Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА. • 07:00 - прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. • 08:00 - на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! • 10:00 - 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности • 14:00 - 16:00 - почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. • с 17:00 - начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. • 21:00 - начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек( • 22:00 - гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время фатально. • 2:00 - за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! Вот так в здоровом теле будет здоровый дух!
Что-то 3 мес не получается зачать ... может что-то сдать надо ? Какой-то гормон ?
Ох уж эти гормоны, гормоны ли?🤔😂
Алена·
Мама сына (2 года)
@nataly1987_ гормоны это я про тест на них. Что то слышала такое.а где сдавать и к кому с ними идти не помню. Там по результатам теста советуют что лучше есть и тп
nadin_love_my_son·
@alena_borisevich это Вам должен эндокринолог помочь.
Алена·
Мама сына (2 года)
@nadin_love_my_son щитовитку проверяла на узи то все норм
nadin_love_my_son·
@alena_borisevich эндокринолог - специалист не только по щитовидке, а по всем железам внутренней секреции. Он и рекомендации по питанию даст.
Алена·
Мама сына (2 года)
@nadin_love_my_son я поняла.спасибо. знаете хорошего возможно?
nadin_love_my_son·
@alena_borisevich а Вы из какого города?
Алена·
Мама сына (2 года)
@nadin_love_my_son Киев
Алена·
Мама сына (2 года)
@nadin_love_my_son уже увидела что вы из Запорожья
nadin_love_my_son·
К сожалению, не подскажу. Только Запорожье.
Алена·
Мама сына (2 года)
@nastunia. Я до беременности тоже худела и как то легче давалось. И после родов скинула 18 которые во время беременности набрала. Набрала. Опять скинула 10. И теперь опять 15 набрала и все. Так достали эти скачки веса. 😢
Алена·
Мама сына (2 года)
@nastunia. Глянула фотки.результат классный. Спасибо за мотивашку
Алена·
Мама сына (2 года)
@natallli24 я колбасу балыки люблю с кофе. А колу с виски😂😂😂ну корочееееее. В зал абонемент купила. Завтра 2 день🐖💪
Алена·
Мама сына (2 года)
@nastunia. Если вы на гв то за пару месяцев похудеете отлично. Главное после завершения пп.а то я расскабанела после 😣
Алена·
Мама сына (2 года)
@nastunia. Ну еще сосвем мало времени прошло. Через пару месяцев только судить можно
Алена·
Мама сына (2 года)
@natallli24 нет.графит на софии
Лена·
Мама дочки (1 год)
Я тоже раскабанклв после гв😞, но кола это моя страсть😛, даже перед родами баночку бахнула...ну нимагу без неё😩Уже тоже пошла 💪🏻
Алена·
Мама сына (2 года)
@khrusch удачи нам😊надеюсь все получится))
Лена·
Мама дочки (1 год)
@alena_borisevich, это точно, мы сможем 👌🏻😊