busha94
Айжанна
Девочки Павлодар! Подскажите куда сейчас на моем срок я могу хотя бы чуток походить на какие нибудь курсы по дыханию при схватках,ну и в самих родах.? Еще может какая нибудь аэробика или гимнастика или все вместе и дыхание + физ разминка. перед родами,а то совсем не подвижна ( да и только сейчас задумалась об этом занять себя не чем времени куча. Кто что знает напишите контакты если есть?!
6.7 лет
Лучший комментарий
самые тяжелые недельки начались, спать неудобно, ходить тяжко , ногти на ногах не подстричь😥
Комментарии
самые тяжелые недельки начались, спать неудобно, ходить тяжко , ногти на ногах не подстричь😥
@mels да я так просто пока делать нечего думала походить куда нить. Ну и ноги охота размять а то у меня все болит,ходить не могу долго совсем
@busha94 мне кажется нет, хотя я некуда не ходила, для меня эт пустая трата денег если честно, во время схваток все свои знание забываешь и делаешь так как тебе хочется, дышать нужно будто свечку дуешь на живот это я делала и круговые движением таза с 1, потому что поясница болела, с 2 болел низ живота там я хотела лежать. Кстати есть и бесплатные курсы,в больнице должны были сказать где проходят.
@anaram 8.08.2017
В онипко я ходила с первыми родами там гимнастика больше
Добрый день , у вас когда пдр?
Между прочим, очень даже стоит потратить 10 тысяч на курсы. Мне очень помогло. Одно дело смотреть в ютьюбе, а второе учиться, чтоб тебя поправляли, задавать вопросы. Я ходила в онипко на фитнес и курсы для беременных. Там мы сначала фитнесом занимались, а потом нас учили дышать, типы дыхания в разные родовые периоды, рассказывали о самом процессе, что потом делать, много чего. Сходите к ним, попросите оплатить хотя бы на 2-3 недели.
@mels в онипко не поздно мне как думаешь?
на аквавэробику для берем походи в онипко, а на дыхание деньги не трать посмотри в ютюб , как выше написали
В ютубе Марина Айст поищите, она очень хорошо объяснЯет
У нас в цмире нашем проводят такие занятия, у гинеколога тока направление брали и ходили
Я посмотрела просто видео на ютуб и родила за 4 потуга) дыхание конечно фиг конролировать получиться, но именно рожать надо знать как)