Аватар
Айжанна
Девочки Павлодар! Подскажите куда сейчас на моем срок я могу хотя бы чуток походить на какие нибудь курсы по дыханию при схватках,ну и в самих родах.? Еще может какая нибудь аэробика или гимнастика или все вместе и дыхание + физ разминка. перед родами,а то совсем не подвижна ( да и только сейчас задумалась об этом занять себя не чем времени куча. Кто что знает напишите контакты если есть?!
6.7 лет

Лучший комментарий

Аватар

самые тяжелые недельки начались, спать неудобно, ходить тяжко , ногти на ногах не подстричь😥

6.7 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар

самые тяжелые недельки начались, спать неудобно, ходить тяжко , ногти на ногах не подстричь😥

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
busha94

@mels да я так просто пока делать нечего думала походить куда нить. Ну и ноги охота размять а то у меня все болит,ходить не могу долго совсем

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар

@busha94 мне кажется нет, хотя я некуда не ходила, для меня эт пустая трата денег если честно, во время схваток все свои знание забываешь и делаешь так как тебе хочется, дышать нужно будто свечку дуешь на живот это я делала и круговые движением таза с 1, потому что поясница болела, с 2 болел низ живота там я хотела лежать. Кстати есть и бесплатные курсы,в больнице должны были сказать где проходят.

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
busha94

@anaram 8.08.2017

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
zfzesm23

В онипко я ходила с первыми родами там гимнастика больше

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
anaram

Добрый день , у вас когда пдр?

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
abs

Между прочим, очень даже стоит потратить 10 тысяч на курсы. Мне очень помогло. Одно дело смотреть в ютьюбе, а второе учиться, чтоб тебя поправляли, задавать вопросы. Я ходила в онипко на фитнес и курсы для беременных. Там мы сначала фитнесом занимались, а потом нас учили дышать, типы дыхания в разные родовые периоды, рассказывали о самом процессе, что потом делать, много чего. Сходите к ним, попросите оплатить хотя бы на 2-3 недели.

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
busha94

@mels в онипко не поздно мне как думаешь?

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар

на аквавэробику для берем походи в онипко, а на дыхание деньги не трать посмотри в ютюб , как выше написали

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
makos23

В ютубе Марина Айст поищите, она очень хорошо объяснЯет

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
makos23

У нас в цмире нашем проводят такие занятия, у гинеколога тока направление брали и ходили

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
nargiza_chakra

Я посмотрела просто видео на ютуб и родила за 4 потуга) дыхание конечно фиг конролировать получиться, но именно рожать надо знать как)

6.7 лет Нравится Ответить