Девочки ! Кто-нибудь пил мелатонин в таблетках, для нормализации и улучшения качества сна?

Говорят все американцы на нем. Я начала, потом был резкая рвота и понос. Может совпадение, но я не стала продолжать( за неделю результата не увидела)

У меня подруга пьёт, очень хорошо сон наладился

Никак не повлияло 😂

Я пью. Но не системно. Засыпать легче и нет побочки потом