Как вы питаетесь при беременности? Что категорически нельзя употреблять в пищу?

В составе продуктов недопустим цитрат натрия. Он даже в йогуртах и творожках есть, например, данон.

Фастфуд, алкоголь.

Больше белковой пищи -мясо, морепродукты , бобовые, сыры твёрдых сортов . Больше чистой воды , меньше бесполезной жидкости -покупных соков, газировки . Важно питаться разнообразно .

Как и раньше)) только сахар, булки стараюсь ограничивать, заменяю на фрукты и ягоды

Не курите, не пейте😉 ну и конечно нужно стараться кушать меньше гадостей, но иногда мне кажется от них никак не уберечься

С некоторыми видами рыбы аккуратнее, тунец нельзя! Суши с сырой рыбой тоже

Ем все, тянет на гадости, и выпиваю изредка вино,

Я ела всё что хотела, единственное копченое ограничила

Кофе не пью. Изредка зелёный чай. Больше фруктов и овощей👍 Суши ем, но без соевого соуса.

Роллы....суши не желательно....отравиться легко

@preggiemom673 я уже много слышала раз. Подруга как только узнала о моей Б, сразу сказала ,чтобы тунца ни в коем случае. Вот если кратко почему " Одним из продуктов, которые строго запрещены в употребление беременным женщинам — это тунец. Если есть его сырым — это автоматически ставится крест на здоровье будущего ребенка. Жаренный ничуть не лучше. Он, вместе с мясом акулы и рыбой-меч и другой крупной рыбой, которая в период своей жизни копит в своем теле огромное количество токсинов, еще и содержит в себе большое количество ртути. Для взрослого человека такое количество ртути, которое находится в одной маленькой рыбке, совершенно не опасн"

@preggiemom673 на здоровье. Дальше написано, мол если хотите рыбы ,лучше предпочтение отдавать молюскам (устрицы ,креветки и тд) . красиво жить не запретишь😂

я ела всеее что видела .... если бы вернула время назад, то ограничила бы мучное и сладкое , так как сказалось на фигуре ) вино выпивала иногда по бокалу, фаст фуд ела очень много ..

Не заморачивайтесь!!! Вы на дороге вдохнёте больше дряни чем в биг тейсти или тунце😂😂😂😂

Я ни в чем себе не отказывала, главное не толстеть излишне. Кончено не стоит злоупотреблять чипсами и тд. Но и избегать их смысла нет

бреееед всё! кушайте все , что захотите !!!!!! @alex.mm правильно написала , тогда и на улице дышать не надо- вредно )))))))))))

Я ем все))) а если что-то не нравится моему организму, он тут же даёт мне об этом знать в качестве изжоги или подташнивать начинало

Можно и нужно: Молочные продукты, белок - птица, нежирная говядина, печень, фрукты, овощи, крупы, орехи, рыба.

Нет сигаретам и алкоголю, даже бокалу. Консервы и паштеты - не лучший вариант, фаст фуд👎 сырая рыба под запретом.

Если не хотите заработать проблем с почками и поджелудочной, лучше не есть все подряд! Поищите в интернете, или купите книгу на тему диета беременных. Как по мне так настоящий бред, это тащить в рот все, что не приколочено, считая, что главная проблема - это потолстеть! На самом деле за 9 месяцев проблемы могут возникнуть куда серьёзней!

@irisha_sergevna эт пока первая б..

@annushka1009, это не от количества беременностей зависит, а от отношения к собственному здоровью🙄 Вне беременности правильное питание тоже никому ещё не навредило) дело каждого, это лиш мое личное мнение и ответ на вопрос) девушка уж сама решить, не париться и есть все, что хочется, или ради интереса поинтересоваться, что можно, а что нет, и почем так😉