Я быстро пришла в форму без усилий (через 10 дней после родов), только живот не такой упругий, как раньше, поэтому сейчас начала заниматься дома, плюс много гуляем) а вообще, мне кажется, сразу можно заниматься, просто смотреть по состоянию)

@alex05andra, ну по диете же для гв))))))😂😂

@rozaliaa, я до года не дотерплю 😂

Пока была на гв(кормила до года и трёх),сметала все подряд со стола ,даже муж сделал как то замечание ,что есть стала много😂в итоге ,в год сына весила на 3 кг меньше ,чем до беременности ,многие мне говорили ,свернёшь гв,наберёшь ,ан нет!вес ещё ушёл ,теперь вешу 50,а до бер -56)наверно,потому что у меня сын очень шустрый ,много с ним гуляем и я везде ща ним бегу))))

@nastyreydel 😱 героиня! Или мазохист?)

Через два месяца после родов на причем к гинекологу. Она разрешила спорт и бассейн. С тех пор один раз сходила в зал, но не понравилось.. отвыкла😂 в бассейн раз 10😂 времени нет и лениво..

@alex05andra, ну я вообще ем запечённое без масла, на пару и варёное и все ) ни жирного, ни сладкого)даже булку не ем )

@tatyanaoz, надеюсь! Я на телефон фоткаю результаты😂

Я специальных упражнений не делаю (максимум, зарядку лайтовую по утру). Но каждый день совершаю длительные пешие прогулки, по дому что-то делаю, у меня часто сын на руках 9-киллограмовый зависает + ГВ отнимает много калорий. Вся одежда на мне теперь висит. Можете не торопиться, если не будете объедаться сладкой и калорийной пищей, все у вас в норму быстро придёт

@nastyreydel встал,не беда! Он будет снижаться,точно. Просто не так быстро.Я на холодильнике записываю дату и вес,вижу динамику.

@tatyanaoz, ну я за первый мес скинула из-за лактостаза около 5 кг

Я вроде продолжала сбрасывать, съездила на дачу, думала, что ещё похудею, а я даже почти кг набрала и вес встал😭😭

@nastyreydel у меня тоже вставал недели на 1,5, потом опять падал,но по-немножку. За 1й месяц скинула 2,8. Сейчас нам 2,5 месяца, я скинула 4,7. Я буду по-тихоньку скидывать,спорт и идеальное питание,к сожалению, не про меня )))) очень помогает вода и т.п. в роддоме сказали, что нужно минимум 2,5 литра выпивать.А это, к слову, 12 обычных бокалов. Короче,я пока не вышла на 12 кружек,но помогает)))))))

Молоко никуда не уйдёт.Самое главное много пейте,урежете воду и молоко перегорит.

@tatyanaoz, у меня прыгает сброс веса , вначале не замечала, а потом неделю по 200 гр в день , а сейчас все встало

Прогулки уже не помогают 😭

@asyazenuhina, ну я надеюсь, что у меня не пропадёт 🙀 я просто хотела похудеть до беременности, но не успела) ждала момента когда разрешат заниматься хоть по чуть-чуть))

@vikalesgaft я считаю,что лучше всего после завершения ГВ это делать,потому что молоко можно так и не вернуть,а красивая фигура подождет) это не самое главное в нашей жизни😀

Я села на диету, резко уменьшилось количество молока,восстановила,но испугалась. Сейчас не ем сладкое (ну,1 печеньку могу), вообще не ем батоны и т.д.,хлеб 1 кусочек. Худею,в среднем на 500 гр в неделю. Заниматься спортом ленюсь,гуляю только-активно хожу по 5 часов в день, ну,и руки качаю сыном)))))

@vikalesgaft +1)))

@mummytania, а какие групповые посещали ?)

@asyazenuhina вот и я боюсь что молоко уйдет, у меня и так круизы бывают

Я тоже все никак не соберусь) но я просто боюсь,что молоко пропадет. Подруга начала себя приводить в форму,когда дочке было 5-6 мес и у нее начало пропадать молоко😱 не у всех так,конечно😀 но я не рискую)

@vikalesgaft, та же проблема😂

Каждый день собираюсь начать🙈🙈уже стыдно что живот висит.

@nastyreydel, да можно конечно не особо усердствуя, просто у меня времени не хватает 😭

@kusya., мне врач уже сказала, что можно начинать по-тихоньку пресс качать, отжиматься, но мне страшно как-то пока )))🙀

До сих пор не соберусь никак 😅