Но это сложно и не дёшево. Требуется огромная сила воли, время и конечно же желание. Мне когда сильно захотелось, я за 3 месяца скинула 12кг. Сейчас ни как в руки не могу себя взять😩. Оторвать свою ленивую толстую задницу и делать зарядку, не могу😢. Хотя все знаю и понимаю!

Только ПП и спорт, пить воды минимум 1,5л. Все остальное хрень! Проверено!

ПП+ спорт!
-8 кг за 2.5 мес

@ivanova_kate, и так только на воде😁

@ivanova_kate 👍 способ 😁

Не жрать ))

🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️