Кальций в хелатной форме. Он без побочки и усваивается почти на 100%

У меня в заметках есть про виды кальция.

Вредно пить кальций, он откладывается не там где нужно, лучше продуктами, либо только после консультации с врачом, можете навредить, а не пользу принести

@honey.abuzyarova спасибо большое!

Посмотрите,кальций д3 никомед он с 5 лет идёт, если мне память не изменяет, 1тб 1-2 р сутки. Может хоть по пол таблеточки вам пробовать,но дольше пить

@olga6991 у нас врач - не врач 😣 спасибо! Для профилактики хотелось бы 😊

Избыток кальция тоже вредно, посоветуйтесь с врачём, витамины практически все с 3-х лет