Дорогие новоиспеченные мамули я сталкнулас с проблемой как лактостаз застой молока была температура 39"и я обратилась к специалисту по гв вот её рекомендации! Проверенно на себе!
Кормите грудью по требованию и соблюдайте следующие пункты

1. ДО КОРМЛЕНИЯ:
- идите в душ и теплой (не горячей!) водой поливая грудь мягко поглаживайте её от соска вверх.
- разрешено делать лёгкие постукивания пальцами по груди, потряхивания - создавать как бы вибрацию

2. КОРМЛЕНИЕ:
- положите ребенка на кровать на спину
- сами встаньте 'вальтом' на четвереньки (ваша грудь должна висеть). Подбородок ребенка направлен в сторону уплотнения _ это важно! Так кормить конечно неудобно, зато очень эффективно. Придется потерпеть дня 2-3
- во время сосания желательно продолжить мягкий массаж груди. Только теперь поглаживания стоит производить в обратную сторону - сверху вниз, к соску. Опять же постукивания пальчиками...
- постарайтесь максимально быть спокойной в этот момент. Чем вы спокойнее, тем легче отходит молочко

3. ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ:
Есть 2 варианта 'закрытия'
Первый - приложить сухой холод - любой продукт из морозилки обернуть полотенцем или пеленкой. Приложить на 1 минуту к проблемной груди
Второй - влажный холод - полотенце, смоченное холодной водой так же прикладывается на грудь, но уже на 2-3 минуты

От температуры можно пить парацетамол или ибупрофен и любые их аналоги.

Если всё будете соблюдать, облегчение придет быстро. Полностью уйти застой должен за 2-3 дня