Девочки, занимались ли вы спортом во время беременности ?))

Я хожу в фитнес центр, там проводятся занятия для беременных. А так прям спортом уже нет. Но вот хочу ещё начать ходить в бассейн.

@daryadesyatskaya, бассейн рекомендуют очень даже ))

И я планирую со следующей недели в спортклуб пойти...и в бассейн и на танцы и на йогу и на фитнес))) главное не растерять пока дойду)))😂😂😂😂

@jorick13, не тяжело всем и сразу будет заниматься ?))

@voropanova_t аххаххх)) денюжки уплочены))) теперь меня съедят если что))) выпросила абонемент - ходи)) шучу конечно!) Посмотрим как пойдет, но упор на бассейн конечно у меня и запАл пока большой )

@jorick13, бассейн хорошо, мне только туда пока и разрешили ходить, в зал может только со второго триместра

Хожу до сих пор в тренажерку с тренером. Планирую до 6 мес ходить

@juliapekarskaya91, врач разрешил ?

@voropanova_t, да, в умеренных количествах и под руководством тренера

@juliapekarskaya91, мне наоборот сказали до 12 недель нельзя, только в басик, хотя анализы все хорошие

@voropanova_t, ну упражнения с маленьким весом и в основном на ноги и руки

@juliapekarskaya91, ааа ну ясно ))

Если вы до беременности занимались спортом, то нет причин отказываться, просто от некоторых нагрузок придется отказаться 😊

@natellis81, не разрешают заниматься до 12 недель ,из-за риска

@voropanova_t если угроза есть тогда, да, лучше поберечься😊

@natellis81, угрозы нет, врач просто сказал, что пока лучше не ходить, а ходить в бассейн и пешие прогулки, а со второго можно заниматься , только со свободными весами))