@marina16 ужин часов в 6 и перед сном йогурт или сырок...

А перед сном как засыпаете??

@mamantema, @svetlanka28, спасибо , девочки

У нас тоже так почти.утром каша.в основном манка.другиевообще выплёвывает.в обед супчик.вечером что то на второе.мясо особо не ест.переуцс творог или омлет.фрукты.все с общего стола.

Мы помладше немного, но у нас такой: завтрак каша, обед суп, ужин картошка,каша или макароны с котлетами или тефтелями и огурец. Перекус йогурт,сырок, фрукты.