Девочки, жутко защемляется седалищный нерв, уже на костылях по дому хожу, если схватит, может 1-2…
Девочки, жутко защемляется седалищный нерв, уже на костылях по дому хожу, если схватит, может 1-2 дня болеть😢😢
Скажите плиз, кому реально помогло плавание?
Йогу не предлагать, у меня ИЦН и швы на шейке, физ.нагрузки ❌
Почему спрашиваю, вместо того, чтобы встать и пойти плавать, рядом нет норм бассейнов, вот думаю стоит ли затевать это все, искать, покупать абонемент, или ерунда, и просто перетерпеть(((
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Только при плавании позвоночник максимально расслабляется плюс плавая в воде максимально разгрузите спину.
Арзу YOYA Пашаева·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@belochka1209, не могу себя уговорить на бассейн, жутко брезгаю((( девочки еще подсказали остеопата, ищу вот хорошего остеопата
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ну да про него тоже слышала только в вашем случае нужен Мега профессионал а так бандаж хороший ещё не помешает чуть спину разгрузить
Арзу YOYA Пашаева·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@belochka1209, бандаж есть, Ношу, но пока толку не почувствовала честно говоря((
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А мази какие нибудь не пробовали что противопоказания понятно пластыри есть обезболивающие
Арзу YOYA Пашаева·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@belochka1209, они не доходят до той точки, где болит((
li_panda·
В бассеин при ицн и швами нельзя 😯 может можно какие нибудь обезбаливающие, и постельный режим наверное поможет боли избежать. А ребенка к бабушкам отправить, сама так сделала. Отправила на 3 месяца к маме в др.город, страдаю конечно, сама на постельном режиме тоже ицн.
Арзу YOYA Пашаева·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
@li_panda, не, бассейн уже отменяется, я как представлю что там кто то плавал, аж передергивает🤢
У меня няня, с ребенком и домом проблем нет, я с апреля аак швы поставили с няней. Но просто даже вот сходить невозможно, в поликлинику пойду, и все, вечер того дня и на следующий день я постельная(((