Мне вот только свечки помогали.

Ну, свечи глицериновые всегда в запасе

Оливковое масло, стакан тёплой воды натощак, компот из чернослива и кураги, свежая слива, овдух из кефира огурца и зелени. Меньше химии давайте :)

Мне помогала свежая курага , не сухая, а прям мягкая и сочная, сладкая такая.

Натощак стакан воды и ложка льняного масло

Сливы мне помогали и запереный кипятком чернослив ,выпивала этот отвар и чернослив доедала эффект моментальный

Мне помогает банальная манка на молоке. Пару дней по утрам и в обед овощи, салатик какой нить всегда с едой и проблем нет. С утра как только просыпаюсь пью стакан воды, и только потом начинаю умываться, готовить завтрак и тд.

Киви, курага ( можно компот )

А если совсем уже дня 4-5, то микролакс, но стараюсь не чаще, чем раз в недели 3-4 его ставить. Очень расслабила кишечник магнезия (ставили капельницы 5 дней, читала, что магний слабит)

Мне помог только свежий кефир (не более двух дней зрелости)

Абрикосы. Вечером поела- утром пронесло)))

Киви и с утра чайная ложка льняного масла)) остальное не помогает))

Мне ничего не помогает ни свекла, ни чернослив, ни компоты, ни кефир на ночь ... принимаю каждое утро 20 мл дюфалака во время еды и только благодаря ему хожу в туалет и то через день ☝️

Натощак киви/стакан воды + сироп Нормазе, свечи глицериновые

Дюфалак каждое утро после завтрака, и глицериновые свечи всегда под рукой

Дюфалак, просто его надо курсом пить, минимум месяц пропить. Микролакс первое время ставила, его можно беременным. Бананы ещё слабят

Дюфалак

Я всю беременность с переодичеостью пью дюфелак сама гинеколог назначила

Одно время маялась с запорами! Ни курага, ни черномлив, ни кефир, ни даже дюфалак не помогали! В тяжелом случае ставила микролакс, но старалась не злоупотреблять! Наладила работу жкт диетой! С самого утра каждый прием пищи с овощами! Не обязательно много! Например 3 листика салата или несколько долек помидорки или огурца, морковь на терке! Почитала в интернете про продукты котоые нежелательно употреблять и исключила их (например рис- лидер) Ну и потом поняла что при употреблении 2-3 киви ежедневно, проблема прошла совсем! Надо найти свой продукт и побольше клетчатки

Коленно-локтевое положение, кишки освободить.

Сварите одну свёклу 😄👍поможет сразу

Абрикосы каждый день ем, идеально помогают

Тоже микролакс делаю и все. Он же сразу выходит .

@yulasik а мне вот интересно микролакс всем можно?а то вдруг кому то нельзя его

Мне не помогал ни кефир,ни свекла, ни курага с черносливом, дюфалакт тоже. Если уж совсем совсем хочется в туалет и нет времени ждать, то микролакс, а из лекарств мне лично помог только нормазе, гинеколог его прописывала, и правда, чудо, я теперь спокойно хожу в туалет, хотя он похож с дюфалактом по составу, но от него у меня не было такого эффекта.

@igisheva_tanya я вот феррум ем дак из за него

Тоже мучаюсь иногда, а еще это из за кальция и приема железа может быть

Дюфалак можно выпить, и есть порошок мукофальк

@sweethoney, тоже верно, я одну себе варю, муж не ест, и норм

@lerikale 😁😁😁мало ли)))))главное чтоб в туалете насовсем не остаться😀

@sweethoney, нет? Почему плохо может стать? Ну мне с неё хорошо 😁

@lerikale от свеклы плохо не будет?)

Свекла прям хорошо прочищает! Варите и ешьте!

Попейте что-нибудь кисломолочное, в большом количестве

Свекла, глицериновые свечи

@sweethoney сливы, чернослив попробуйте

Компот из чернослива. Именно компот, а не просто ягоды. Если из медикаментов то микролакс.

@tata-25 мне бы что то из подручных материалов😁

Говорят льняное масло помогает, но с ним нужно быть осторожным, оно размегчает матку

@ankaa спасибо!)

Хорошо помогает Кивии😍мое спасение было,попробуйте!)