Девочки,привет всем. Начало сильно сводить ноги во сне((( Может кто знает что делать?? Кто сразу две…

У меня так постоянно((врач сказал просто пить витамины любые,и что пройдет после родов только((

Кальций,магний,калий-основные компоненты,которых не хватает и начинает сводить мышцы. В дни тренировок и в первую беременность так же было,счс пропила кальцемин-ноу проблем)

От судорог в ногах, обычно магний в 6 или магнелиз прописывают

Кальция не хватает)пейте.

Кальций и магне б6

Не хватает кальция или магния😓

Мне дополнительно к магнелису назначали кальцемин

@alino4ka120592 @batmanovasv @liloo3kids @minimum87 @nataliatt @baimarina @ole.gortopan

Спасибо,да я пью витамины...Стараюсь молочки домашней больше кушать...но все равно не хватает(((

@ulyana-66 это еще от нагрузок может быть,у меня так((

Для начала сдать кровь на кальций и магний, и обратиться к неврологу.

С аналогичной проблемой мне запретили пить кальций.

@ole.gortopan ну да,нагрузка на ноги большая очень( весь день ведь на ногах((((быстрее бы уже отпуск и декрет..

И кстати, магний и кальций по анализу были в норме.

Так что.. как всегда, никакого самолечения по интернету

@ulyana-66 от тяжести которые вы носите,я тогда вообще не могла всю ночь спать то что перед этим натаскалась тяжести(и на следующий день встать на ноги не могла((

Мне сказали пить кальцемин,пью магний но все равно сводит(((

Калтцемин помог👌

Витамины с магнием только помогли.

@denisovaolga были в норме анализы,а ноги сводило???

@len24.ek да

@denisovaolga и что помогло избавится от..

@len24.ek роды