Как спасаться от бессонницы? Не могу спать вообще уже несколько дней подряд. Похожа на зомби

кофе пьете?

@veter_may, я кофе пью всю жизнь по 2-3 чашки в день, но всегда спала отлично

)) значит что то изменилось. хотите спать - исключите стимуляторы.

Можно попробовать что-то типа глиседа или неврохеля. Их можно при беременности и при гв тоже кажется.

@nuta_k, нет, нельзя, к сожалению( Назначают только в экстренных случаях и под наблюдением врача

@honeywell, пойду пожую мяту 😄

Попробуй на пару тройку дней исключить кофе, а ещё прими ванну с Мишей с подстраховкой папы, покорми Ее там...меня это расслабляет безумно

Кофе исключить потому что у тебя сейчас организм на беби настроен и соответственно чуткий мамин сон. Она у тебя случайно не стала спать на животе? Моя когда начала я не могла спать, мне "нужно было" следить за моей

Не бояться уснуть. Не думать о том, что не получается уснуть

@zoebell, я бы с удовольствием приняла ванну, но у нас тут нет горячей воды, и это стресс для меня - я обычно все время ванную принимаю, живу там практически😂

Малышка периодически спит на животе, но у меня нет этого инстинкта следить за ней) я мама на расслабоне в этом плане)

У меня лет в 17 были проблемы со сном - могла не спать дней по 6 совсем, боюсь, как бы это не вернулось опять. Вроде нет поводов быть на взводе, не знаю, что со мной

@pesya_pesya, бееееда, мне ещё помогает отложить все девайсов подальше и просто смотреть в потолок, всю ночь смотрю а потом весь день жалею о зря потраченном времени и в следующую ночь сплю 😂

@zoebell, как я ору 😂😂😂😂😂

Валерьянку пробовали?