Дівчатка, як ви там?? Хто ще дійсно тримається? Відпишіться будь ласка 😉
#7днівбезмучного
В мене все йде дуже добре. Навіть дивуюся собі. Але, може це тому, що цей тиждень вияв...

Question

Дівчатка, як ви там?? Хто ще дійсно тримається? Відпишіться будь ласка 😉
#7днівбезмучного 💪🍉🍓🍇🍍🍒🍎🍌
В мене все йде дуже добре. Навіть дивуюся собі. Але, може це тому, що цей тиждень виявився для мене напруженим зі всіх сторін і було просто не до їжі? Ще не знаю...  
І любі мої, не думайте, що відмовившись від мучного лише на 7 днів ви схуднете. Тому не потрібно сумувати, якщо не бачите бажаного результату. Ви тільки зараз зменшуєте звичку їсти всілякі смаколики, щоб в майбутньому було легше. Ще раз повторюю, я планую поступово переходити на здорове харчування. Після #7днівбезмучного будуть і #7днівбезсолодкого. Я за поступовий перехід. Бо, наприклад, вже декілька разів я відразу переходила на правильне харчування і мене вистачало лише на 3 місяці. Психологічно я приймале це як дієту і організм здавався. Це не правильно. Тому вирішила пробувати ще таким чином. Хороші звички потрібно прививати поступово. 
P. S.  Трішки пізніше закину інформацію в канал здоров'я. А про щоб ви хотіли почитати?

Екатерина · Answer

@tatiana_14 яка ж ви розумничка ) так тримати

Tatiana · Answer

Я з вами! Ми на гв, тому останні 5 місяців я притримуюся дієти, а от бублики, сухарики, бутерброди з сиром та ще з вершковим маслом стали моєю поганою звичкою((( є зайва вага, та ще й не гарно усе висить((( поки нема часу й не вистачає енергії на фізичні вправи(( тому тримаюся без мучного, сьогодні виявила, що шорти  стали вільнішими))) ну а замість мучного дозволяю собі,по зефірці в день та ще їм тепер пломбір і ягоди спробую, у малюка реакція нормальна, тому чекаю на тиждень без солодкого!!!

Елена · Answer

Я годами живу без мучного и сладкого-в этом ничего сложного но и хорошего тоже нет
Кушайте все-но по немногу и жизнь будет прекрасна)

Екатерина · Answer

@mira_bushina дякую! 🌷😄

Мирослава · Answer

@mama_lastivka а я вами))) а вместе мы молодцы)) а то куда не посмотри все прям с дества на ПП и хлеб не едят)) а куда подевались посты Не могу похудеть после родов?))

Екатерина · Answer

@mira_bushina я пишаюся вами! Ви молодець

Мирослава · Answer

Я с вами))) Тоже неделя очень активная и о печеньках думать некогда))) удивилась, что уже 5й день. Раньше без печеньки и булочки ни дня

Екатерина · Answer

@tasha_kosaykina дякую 🌷

Таша · Answer

@mama_lastivka успехов Вам! 😊 Надеюсь, всё получится 🙋

Екатерина · Answer

@tasha_kosaykina ну так в цьому і весь сенс. Гарні звички вводити поступово, щоб потім не кинути різко все. Бо ви праві, все повертається з ще гіршим результатом.

Таша · Answer

@mama_lastivka главное после 7 дней не разгоняться сильно, а то будет хуже, чем до "отказа" )

Екатерина · Answer

@tasha_kosaykina ні, це повна відмова тільки на 7 днів. Щоб організм звик і не вимагав його постійно. Після 7 днів дозволені продукти вживати можна буде. Мені так набагато легше, наприклад.

Таша · Answer

@mama_lastivka можно заменять хлебцами или ржаным хлебом, чтобы "насытиться" 😋 полный отказ от мучного...ну странно это и, как по мне, не правильно. Зачем себя в чем-то ограничивать, если можно кушать всего по не многу, в определенные часы и заниматься спортом?) А вот сладкое - это да, сахара много не нужно, он сильно бьёт по поджелудочной и откладывается на попе 😄

Екатерина · Answer

@vikkichornovol все в нашій голові

Екатерина · Answer

@nadyaol не вийде зовсім не купувати. В мене чоловік страшна солодкоїжка.

Екатерина · Answer

@tasha_kosaykina Боже, яка ж розумна і крута у вас бабуся👏👏👏 а мене хліб заставляли їсти, щоб "ситніше " було. От тепер і відмовитися тяжко. Хоча я його в дитинстві зовсім не любила

Виктория Чорновол · Answer

А я розумію, сотню разів обіцяю собі не істи солодкого і вистачає мене на пару днів. Мене всілякі пєчєнькі так і манять. І це головна причина чому не можу схуднути(((((

Надя · Answer

@mama_lastivka, коли ми в гостях то їмо, але додому ніколи не купуємо, тому так і виходить, хліб теж не купуємо) ну це як колист від цукру до чаю відмовились, зараз вже з не можу пити)) звичка) а взагалі зараз прекрасний сезон фруктів, хоч вони дуже калорійні і від них добряче поправляєшя, там хоч вітаміни))

Таша · Answer

Мне этого не понять... Всю жизнь питаюсь так, как меня приучила бабушка, и как я недавно узнала, то это оказывается ПП 😂 и сладкое, и мучное есть можно, просто не нажераться до отвала и есть вышеперечисленное до 12:00, углеводы после полдня ни к чему, там уже время белка и клетчатки

Екатерина · Answer

@nadyaol класно вам. А я прям не можу без різних смаколиків до чаю і від м'яса не відмовлюся точно ))  взагалі, я по доброму заздрю тим людям, які не дуже люблять солодке і мучне ще й до того. 🌷

Надя · Answer

Тю, ми впринципі дуже рідко їмо мучнне, тому мені не зрозуміти🙈😉

Лучший комментарий

Комментарии