#рецептымамыviki Пп куриный рулет с курагой , черносливом и орехами ! Очень простой рецепт ! Нам понадобиться : 1️⃣. Куриная грудка ( большая ) ; 2️⃣. Греческий йогурт ; 3️⃣. Чернослив, курага и орехи; 4️⃣. Специи по вкусу. Куриные грудки режим полосками , отбиваем , и складываем рядышком . Смазываем греческим йогуртом , затем сверху кладём резаные сухофрукты и измельчённые орехи ; заворачиваем большой рулет ; и скрепляем чтоб не распался ! Я закутала в фольгу! И в духовку разогретую до 180 градусов на 35-40 минут ! Затем снимаем фольгу и ещё минут на 7-8 до румяной корочки ! Все готово 👍🏻приятного аппетита ✅#ппкабачки #ппрулет #ппужин #ппобед #фитнесдома #ппзавтрак🍴 #худеемнапп #худеемклету #худеемвместе #ппобразжизни #пп #видеорецепты #видеорецептыпп #вкусныерецепты #простыерецепты #рецептыпп #рецепты_пп
Комментариев ещё никто не написал.
Топ белковых продуктов для похудения: советы мам
Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)
1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.
2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.
3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.
4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)
5) жидкий яичный белок, для омле...
Какой ПП рецепт из куриной грудки вы можете посоветовать?
Девушки! Пожалуйста, подскажете ПП рецепт из куриной грудки?
Завтрак: хлебцы, сыр, огурец. Печенье мюсли любятово
Обед: салат греческий и немного свежей капусты, котлета куриная паровая
Перекус: арбуз 😜
Ужин будет два греческих йогурта из вкусвилл.
Вот итоговый баланс. Лучше? 😩
Что приготовить из куриной грудки на ПП? Легкий салат с йогуртом
У меня есть немного отварной грудки куриной. Салат какой-то сделать? Я на пп, что можно добавить? Заправлю греческим йогуртом.
Прелести ПП😣. Зеленушкой разбавила уже так опостылевшую куриную грудку😂