Кто делал гимнастику Кегеля после родов? Через сколько был результат и вообще она помогла?

У меня через месяц после родов , было ну чуть шире чем до родов, делала каждый день весь день когда вспоминала

Я делала и делаю. Реально помогает. Моя врач говорила что нужно по 500 раз в день делать. Я конечно столько не делаю, забываю😄

Я до родов делала помню....это было оч важно.акушер мне советовал. Она и после помогает?

@rita_sha, мне сказала врач после делать, мышцы растянулись и ослабли после родов и нужно приводить их в форму😊

@cvyatochok, @alena_dogadaeva, @puchy, спасибо девчонки)

@poluninalena понятно. Ну гимнастика на самом деле хорошая,но я конечно не пойму связи после родов. Но может врач что-то знает)

Я думаю,лишним точно не будет)

@rita_sha после тоже можно делать)

Приложение Аниты Луценко Vingo,видели? Как раз для восстановлен после родов на 30 дней расчитано

@alyonka89, нет, не видела. Надо глянуть) спасибо)

@alyonka89 можно однозначно)толк главное чтоб все-таки был)