Всем привет, подскажите, когда и к каким упражнениям можно приступить после естественных родов? (Роды без осложнений). И когда можно ванну принимать?
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Анастасия Львова·
В ожидании первенца
Приветик) Ванную можно принимать через 6-7 недель. Для подстраховки - через 2 месяца. Что касается упражнений - к упражнениям Кегеля можно приступать уже через день после родов. А для всего тела - также через 2 месяца
эли·
В ожидании первенца
Про тренировки.Этот вопрос задайте вашему гинекологу. Только он может вам сказать когда можно.но никак не тут. Все очень индивидуально и зависит от того как вы восстанавливаетесь. То что из стандартного то считается что через 2 месяца можно.
Жанна·
Мама двоих (младенец)
@anaesthesia.lvova спасибо ))
Наталья·
Ванную я принимала недели через 2, а вот спорт лучше отложить на 2 месяца, от нагрузок лохии начаться могут снова.
Жанна·
Мама двоих (младенец)
@d_arkangel666 спасибо
Мария♑·
Тренироваться начала через полтора месяца
Мария Горовенко·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
Ванну после того, как пройдут все выделения и желательно после мазков контрольных. А упражнения начинать с кардио можно через 2 месяца, постепенно к полугоду добавляя нагрузки. В полгода можно начинать качать пресс. Если же вы до беременности активно занимались спортом, то тут подход должен быть индивидуальный.
Жанна·
Мама двоих (младенец)
@maxa.vitebsk спасибо
Татьяна Свирко·
В ожидании первенца
А просветите меня темную почему нельзя ванну после родов принимать?
Жанна·
Мама двоих (младенец)
@tanya-zelenkova если честно, я и сама не знаю, возможно, что горячая вода может спровоцировать кровотечение, а так же возможно попадание инфекции в "женские" органы. Это мое предположение.